榨菜配泡面这种吃法合适吗?

如题所述

不适合,方便面的主要材料就是精制面粉,这种食材本身是没有坏处的。但是,爱方便面制作加工的过程之中,他会导致面粉失去纤维纤维素以及矿物质,如果人体长期服用这种食物,那么身体就会缺少维生素以及微量元素,特别是钙质,这样身体的抵抗力自然就会下降,甚至还非常容易患有肠癌。
吃方便面的危害
第一:容易患有肠癌
研究发现,如果身体能够摄取适当的纤维素以及钙质,那么不仅有利于身体的正常运转,同时还能够有效的预防肠癌。方便面中的主要食材就是精制面粉,这种食物本身含有的纤维素就比较少,在制作的过程中还容易丢失纤维素以及矿物质。所以,如果长期吃方便面,那么不仅容易出现便秘的情况,甚至还有可能诱发肠癌。
第二:身体缺乏营养,不利于大脑活动
现代科学研究发现,想要维持并且提高大脑的正常思维功能,那么必须要摄取足够的营养物质,其中蛋白质、钙质、多种维生素以及卵磷脂以及糖分是非常有必要的。而方便面中所含有的卵磷脂、维生素以及矿物质等等的含量都是非常低的。所以,日常多吃方便面,对于身体以及大脑发育、思维的灵活性等等都是非常不利的。
第三:容易上火
很多人喜欢吃方便面,主要的原因就是喜欢他的香脆。但是你知道吗,想要达到香脆的效果,那么必须要经过油炸这一工序。所以,很多人在吃完方便面之后会出现口干舌燥的情况,这是因为食物的火气进入了我们的身体之中。还需要清楚的是,方便面泡着吃,虽然火气比直接干吃要少,但是如果超过了一定量仍旧也会上火的。
第四:导致肠胃功能失调
方便面属于干脆食物也就是油炸食物,如果是儿童或者是肠胃比较弱的人群吃了这种食物,那么很容易导致肠胃功能失调,例如出现胀气、胃痛等等情况。除此之外,这一类型的食物中含有比较多的调味剂以及食物添加剂,所以经常服用不利于身体健康,甚至出现味觉迟钝的情况,正常的食欲也会受到破坏,这也就是为什么喜欢吃方便面的孩子更容易出现偏食、挑食的毛病。
第五:营养不全面
方便面的主要材料就是面粉、油脂以及调味料,并不含有人体正常与运转所需要的其中营养物质,例如蛋白质、脂肪以及碳水化合物等等。如果长期吃这种食物,那么就会出现营养不良的情况,甚至有些人群还会出现体重下降以及肌肉萎缩等等严重后果。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-09-18
合适是合适,但尽量少吃。
1、方便面可以和榨菜一起煮。
2、榨菜一煮味道就淡了,更重要的是口感不脆了,但是汤的味道更好一点。
3、建议榨菜不要煮太久,不然榨菜会软软的,而且没有味道,就不好吃了。
第2个回答  2017-09-18
果酱脆面材料:洋芋片1盒;葡萄果酱1罐;牛奶1盒;泡面1/2包做法:(1)将洋芋片一半放上压碎的面条,另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。(2)将牛奶倒入杯中,加入碎面条,就是1杯特制的玉米片早餐了。(3)使用泡面种类:任何一种泡面皆可(4)你可以任意调配自己喜欢的果酱,蓝莓、橘子、苹果,甚至花生酱都值得一试喔!五味凉拌材料:花生米(炒过的)1杯;青蒜末1/2杯;生辣椒末1大匙;香菜末1大匙;泡面1/2包;泡面胡椒盐粉包1包做法:(1)将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。(2)建议使用目前市面上的方便粉丝代替泡面(3)因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水,因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味,以免花生及泡面因水的缘故变得不脆,影响口感。泡面面包材料:热狗面包1个;沙拉酱1大匙;蕃茄酱1大匙;泡面面条1/2包;泡面调理包1包;泡面酸菜包1包做法:(1)将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。(2)将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中,淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。(3)使用泡面种类:清炖牛肉的比较合适(4)你可以购买任何一种自己喜欢的面包,例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治,甚至可买单个圆形的杂粮面包,把面包中心挖空,填入泡面当面包馅,也是一种很不错的吃法喔!西式餐面材料:鲑鱼片1片(约180公克);四季豆6条;红萝卜1/3条;玉米1/2条;太白粉1小匙;水1/3杯;米酒1小匙;盐2小匙;泡面面条1/2包;泡面蒜辣酱料包1包;泡面调理包1包做法:(1)鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟,将色拉油倒入平底锅中烧热,放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。(2)四季豆、红萝卜切段,玉米块切成2等份,放入热水中煮熟,热水中加1小匙盐。(3)将面条用热水冲泡3分钟后沥干,用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。(4)将上述煮好的材料依序排入餐盘,将泡面调理包煮开,加入水及太白粉?a芡,淋在鲑鱼片上即可。泡面茶碗蒸材料:蛋4个;水1杯;调味料包全部做法:(1)将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。(2)将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中,其中一杯加入1/4包的面条块,另一杯则维持纯蒸蛋,泡面面条的独特香味融入软滑的蒸蛋中是您从未想象过的好味道喔!泡面沙拉材料:水蜜桃优格1罐;白花椰菜4朵;四季豆4条;红萝卜1/3条;泡面面条1/3包做法:(1)将泡面面条压碎,白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净,用热水川烫冲凉备用。(2)将所有材料放入沙拉碗中,淋上水蜜桃优格即可。(3)使用泡面种类:任何一种泡面的面条皆可(4)这是一道低卡低脂的料理,优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋,是一种很美味的沙拉酱,您不妨试试看!1、暴炒方便面方便面用开水泡软!!!炒勺入油加热!放葱姜蒜末暴香!!!加入调料包中的调料!放入方便面暴炒3分钟!!!盛出!!!2、牛奶方便面方便面用手捏成小块(不要太小)!牛奶加热!!开锅后放入方便面!白糖!!!!泡软后即可食用!夏天冷藏!味道更佳3、锅巴方便面方便面入油炸!!!调料放入锅中加水煮汤!!!待方便面炸脆后捞出!!趁热淋上刚煮好的热汤!有锅巴三鲜的效果(汤中可自行加入鱿鱼虾仁海参扇贝)!4、回锅肉方便面炒回锅肉!!!待菜快炒好时锅内注入开水!!下方便面!!3分钟盛出!!四川风味!不可不试!!5、方便冷面!方便面不加料用水煮熟!放入凉水中冲凉后捞起!!加入蒜泥!麻酱!醋!胡萝卜咸菜!黄瓜丝凉拌!口感清爽劲道!!适合夏天食用!!6、羊肉火锅方便面火锅下5片羊肉!下方便面!!肉和面连汤盛入碗中!加如香菜末胡椒面!食盐!味精!醋!辣椒酱后食用!!具有暖喂!!充饥!解搀之功效!+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++五彩面饼:许多人都喜欢吃比萨饼,因为制作麻烦而放弃。这方便面做的五彩面饼虽和比萨饼的材料等均不相同,香脆的底层蛋皮、松软的方便面体给人的口感却有些相似。原料:方便面1包,鸡蛋2个,火腿肠1根,玉米、青豆、腰果、香菜适量。调料:蕃茄酱适量,方便面调味料1包。制法:1、方便面用沸水泡好,沥干水备用;将火腿肠切丁,香菜切末,备用。2、将鸡蛋打匀后,加入玉米、青豆、腰果、火腿丁,搅拌均匀。3、将泡好的面加入蛋糊,再加入蕃茄酱、随面附带的调料,搅拌均匀成糊状。4、平底锅上火,油烧热,将面条糊徐徐倒入,煎至蛋汁凝固、两面略呈焦黄即可起锅,上桌前撒点香菜末。特点:软香之中有清脆口感。喜食辣的也可以用辣酱代替蕃茄酱。营养分析:方便面这样做实在不够方便了,不过能从方便面里吃出如此的新花样,也确实让人佩服。其实为了方便是假,为了新奇的口味是真!沙拉面:许多孩子都喜欢吃干脆面,放在袋子里捏碎了,拌点调料直接放入嘴中,这样的吃法大人们看了也觉得有趣,只是有几个人能真像孩子那般洒脱?用方便面配合些蔬菜、水果,做一般沙拉,能够让你优雅地享受几种不同口感在嘴里混和的快感。原料:干脆面1包,咸蛋1枚,胡萝卜1根,圣女果5粒,柠檬1个,豆芽20克。调料:方便面调料,沙拉酱适量。制法:1、将干脆面面体压碎,打开包装,将方便面内附料包倒入一小半,摇匀,倒入沙拉碗中。2、圣女果切半,咸蛋切粒,胡萝卜切丝,豆芽去头去尾,生菜切成1厘米左右长的条,加入沙拉碗。3、柠檬挤汁,柠檬皮切丝,加入碗中。加入柠檬既可保持蔬菜鲜艳色泽,又可增添风味。4、沙拉碗中淋上沙拉酱,拌匀即可。特点:面体香脆,口感清爽、有趣。营养分析:干脆面吃起来最省事,连泡面的水和泡面的时间都省下了。自己加点“料”就可以解决营养不平衡的问题,不过最好加白煮鸡蛋,而不是咸蛋。干脆面本身含钠就比较高,咸蛋里含的盐分也很高,为了使自己远离高血压,还是少吃盐为好。什锦拉面:有人说,方便面还是泡着吃最好,如果把方便面弄得那么不方便,还能叫方便面吗?确实,方便面最大的好处就是方便,然而为了吃得更加美味、营养、健康,少量的加工还是必要的。这种类似日本拉面的什锦面只是在方便面中加入了一些蔬菜、海鲜、蛋类,就让平常的一碗面变得营养丰富、全面了。原料:辛拉面(或其它面身较筋道适合煮的?1包,虾3只,香肠3片,鱼丸2个、咸蛋半只,金针菇、豆苗、笋片、海苔适量。调料:方便面调料。制法:1、将方便面投入清水,加入随面附带的调料,煮熟,盛入碗中,面汤备用。2、将虾、鱼丸、香肠、金针菇、豆苗、笋片分别入水烫熟,咸蛋切半,放入碗中。3、将面汤倒入面中即可食用。特点:制法简单,营养全面。营养分析:这是真正吃方便面的合理而健康的途径,平凡到丰富也就这样简单,把所有家里冰箱里能找到的新鲜配料都加进去,不需要考虑太多。种类多了,营养自然丰富而平衡,这就是诀窍。家常炒面:炒得好的炒面又香又有韧性,可是多数人用普通面条做出的炒面往往因为面条煮的火候不对,太生或太熟,或因为面身容易黏在一起而炒不匀。方便面呈卷形,炒起来互不沾黏,口感上也能保持很好的韧性,实在是很好的选择。原料:方便面1包,猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包。调料:酱油适量,方便面调味料。制法:1、将猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝,备用。2、按通常方法将方便面用沸水泡好,放入冷水中浸泡一下,沥干水备用。方便面千万不要泡过头,否则炒起来容易碎。3、锅上火,油烧热,将肉丝、火腿丝、尖椒丝、香菇丝放入炒熟,再加入泡好的面一起炒。4、将随面附带料包的一半加入少许酱油、清水搅匀,倒入锅中炒匀即可。特点:微辣酱香,口味家常。
第3个回答  2017-09-18
可以,只要榨菜调的味道好吃,配什么都行,直接配馒头 白米饭都可以。关键看这个榨菜的味道好不好吃。好吃了下饭。
第4个回答  2017-09-18
自己喜欢就好,我喜欢稀饭榨菜,嘿嘿
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