在图书馆 或者在宿舍 容易受周围人影响怎么办我是一个比较敏感的人，在图书馆和宿舍时，比如自己走路、翻书时有声音的话，周围的人或室友就也相应的弄出点动静、包括咳嗽、自言自语啥的。然后我就很烦躁，我觉得大家不都应该在关注自己的事吗，为何总是对我的一举一动有所反馈。而且我已经尽量把走路、翻书时的声音弄到最小化了，生怕打扰都别人。可别人的反馈容易分散我的注意力，让我很难地继续专注于我自己的思考与学习。我不知道是不是我太敏感了？我不知道周围的人到底是否有什么想法？有什么办法可以让我摆脱这种困境（例如 换个环境 转化思维或者多交流等）谢谢啦