第1个回答 2019-04-08
骨质增生吃什么好
1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。
2、多吃一些含钙量高的食物。如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
3、多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
4、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。
5、补充钙质。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
6、多摄取富含抗氧化剂的食物。如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减援发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
骨质增生怎么治疗
1、中医治疗:中医
骨质骨坊世医tie
直接针对病症用药,通过药物的强力渗透作用而发挥疗效。
2、饮食治疗:多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物,如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等,帮助骨质增生的复原。
3、西药治疗:西医对骨质增生尚未有根治方法,只能进行对症处理,如疼痛时服一些解热镇痛的药;麻木者选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。
4、手术治疗:当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。
骨质增生的饮食注意
1、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。
2、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
3、要增加多种维生素的摄入,进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。
第2个回答 2019-02-24
骨质增生食疗一:
鲜月季花15克,每日1剂,泡茶饮用。
骨质增生食疗二:
玫瑰花蕊300朵,以水煎取汁,加入冰糖500克收膏。每次9克,每日2次,开水冲服。
骨质增生食疗三:
千斤拔30克,狗脊30克,猪尾1条。洗净后共煮汤,饮汤食肉。
骨质增生食疗四:
薏苡仁30克,桂枝5克,生姜10克,粳米100克。先煎桂枝、生姜,取汁与薏苡仁粳米同煮成粥,日服2次。
第3个回答 2021-03-16
骨质增生的饮食建议 注意以下几个方面 1建议均衡饮食 多摄取富含 抗氧化剂的食物 如芒果 木瓜等2建议节制饮食 保持适当的体重 避免肥胖
第4个回答 2020-02-10
骨质增生服药一般来说,对于治疗这个病效果不大,而且伤及内脏,有毒副作用。可以采用中药粉贴疗法,纯中药粉末,直达病灶,方便有效,治愈率高,并且安全可靠,可以到丽康养生堂查看相关信息。从生活方面:多注意休息,多补钙强肾有助于加速康复。希望可以帮到你。