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气虚的人吃什么食物最补气
如题所述
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推荐答案 2012-01-06
气虚体质的人可在平时适当多吃一些以下的食品有:花生、红枣、蜂蜜、猪瘦肉、牛奶、鸡蛋、鹌鹑等。
这些食物可以搭配一些其它的食物一起食用:
用猪瘦肉50克切成肉丁放在碗中加上适量的水(以一次能吃完为标准),在加5枚红枣,30颗花生放在一起隔水蒸40分钟。放置可食用的温度加入适量的食盐。
每日早晚用2大勺的蜂蜜加入适量温水饮用,长期喝对身体有帮助,可提高身体免疫力。
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其他回答
第1个回答 2012-01-06
牛肉,羊肉,小茴香,大枣,红糖,,别吃萝卜大葱,萝卜泄气,大葱散气
第2个回答 2012-01-08
黑米、黑豆、薏米
第3个回答 2012-01-06
大枣煲水喝.
相似回答
十大
补气食物
答:
1、
菌类
。食用菌含有高蛋白,无淀粉,低脂肪,无胆固醇,多氨基酸,低糖,多膳食纤维,多维生素,多矿物质。食用菌被称为上帝食品,长寿食品,集中了食品的一切良好特性,营养价值十分高。2、
土豆
。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。因此,土豆可以补益胃气,还可以益气解毒、润肠通便...
气虚吃什么食物补气最
快?
答:
补气快的食物可以吃桂圆、红枣
,桂圆补充人体精气和阳气的上上品,红枣是传统的补气血的良好食材,月经推迟,淤塞疼痛,可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善。也是补气血的食物。银耳补气血的效果也不错,含有胶原蛋白质,有美白的功效。苹果能迅速补充体内缺乏的铁元素,也就是血液的主要组成元素,对补气血...
女人
吃什么食物
可以
补气
血?
答:
1.米面类
,含丰富葡萄糖补充大脑消耗 2.肉类、豆类,含各类氨基酸充实肌肉,生产血红蛋白
女人
气虚吃什么
能
补气
?
答:
番茄:番茄是
补气
养血的最佳
食物
之一,每人每天最好食用50克-100克鲜番茄。番茄中的“番茄素”,具有抑制细菌的作用;苹果酸、柠檬酸和糖类,能助消化,还能降低胆固醇的含量;还有丰富的维生素A原,可在人体内转化为维生素A,从而促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症及某些皮肤病。/iknow-pic.cdn.bcebos...
女人
补气吃什么
答:
补气的食物有很多,如黄芪、当归、党参、
山药
、红枣等,对于气血两虚的人平时可以适当的食用一些。其实想要补气血,平时喝一些鸡汤就足够了。气虚的女性适合喝一些乌鸡枸杞当归汤。这些汤做法也很简单,自己平时完全可以在家里做,通过食疗来调养自己的身体。
气虚的
女人
吃什么补气
气虚的女人
吃什么食物补气
答:
1、红薯 红薯除了具有调养肠胃的作用之外,还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2、
栗子
栗子具有补血、补肾、补脾等等作用,对于气虚患者的治疗作用非常的明显。3、红枣 红枣是一种补血圣品,同时也具有调养脾胃、安神的作用,对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说,常吃效果很好。4、
山药
山药既是...
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