培养孩子良好的作息习惯 的方法如下：
1、生活有规律
按时作息，讲究卫生，卫生习惯不好，直接影响孩子的身体健康，要常洗手，早晚刷牙，同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育，让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。
家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。长期做下来，孩子自己也能学会独立按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表。一旦孩子习惯过一种有规律的生活，那么时间观念就已内化成他自己的一种宝贵素质，自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。
2、自己的事情自己做
家长不要替孩子做他自己力所能及的事情，应该有意识的从小锻炼孩子自己的事情自己做的习惯。一些小件的衣物锻炼由孩子自己去洗。要孩子做家务的目的，并非仅是要把繁琐的工作做好，或教孩子“如何去做”。厨房整洁的重要性，比不上发展孩子的责任感、自立能力、自尊心、自信心和办事能力，因为这些都是健康人格的基础。做家务也可帮孩子了解人必须合作和向着共同的目标努力。当孩子在生活中养成了自己的事情自己做的习惯，养成主动做一些家务劳动的生活习惯时，孩子的独力意识与自我责任感就已增强了很多。
给孩子养成良好的作息习惯，要有一个明确的规定，几点起床？几点吃饭？几点睡觉？等等也要给孩子一些玩的时间，不能让他一天。到晚就学习这样会学成书呆子孩子也会觉得枯燥乏味，也会有逆反心理，这样的话给孩子慢慢的就会调节心理状态，让他会觉得学习也是一种快乐和乐趣。
给孩子养成良好的作息习惯，要有一个明确的规定，几点起床？几点吃饭？几点睡觉？等等也要给孩子一些玩的时间，不能让他一天。到晚就学习这样会学成书呆子孩子也会觉得枯燥乏味，也会有逆反心理，这样的话给孩子慢慢的就会调节心理状态，让他会觉得学习也是一种快乐和乐趣。给孩子养成良好的作息习惯，要有一个明确的规定，几点起床？几点吃饭？几点睡觉？等等也要给孩子一些玩的时间，不能让他一天。到晚就学习这样会学成书呆子孩子也会觉得枯燥乏味，也会有逆反心理，这样的话给孩子慢慢的就会调节心理状态，让他会觉得学习也是一种快乐和乐趣。给孩子养成良好的作息习惯，要有一个明确的规定，几点起床？几点吃饭？几点睡觉？等等也要给孩子一些玩的时间，不能让他一天。到晚就学习这样会学成书呆子孩子也会觉得枯燥乏味，也会有逆反心理，这样的话给孩子慢慢的就会调节心理状态，让他会觉得学习也是一种快乐和乐趣。给孩子养成良好的作息习惯，要有一个明确的规定，几点起床？几点吃饭？几点睡觉？等等也要给孩子一些玩的时间，不能让他一天。到晚就学习这样会学成书呆子孩子也会觉得枯燥乏味，也会有逆反心理，这样的话给孩子慢慢的就会调节心理状态，让他会觉得学习也是一种快乐和乐趣。给孩子养成良好的作息习惯，要有一个明确的规定，几点起床？几点吃饭？几点睡觉？等等也要给孩子一些玩的时间，不能让他一天。到晚就学习这样会学成书呆子孩子也会觉得枯燥乏味，也会有逆反心理，这样的话给孩子慢慢的就会调节心理状态，让他会觉得学习也是一种快乐和乐趣。
让孩子培养成一个良好的作息习惯，首先我觉得是应该在家庭中就有这样一个良好的作息习惯的传统。身为父母肯定要以身作则，因为只有你自己有良好的习惯的情况下，才能够跟孩子言传身教，让孩子能够在你的身上得到正常作息良好习惯的一个榜样。
其次要养成孩子的一个良好的生活习惯，比如说在睡前不去看一些刺激性的图片视频，也不去听大量的故事，这样肯定会影响他的睡眠，早晨起来告诉他不能赖床，因为这样的话会影响到当天的上课或者是学习。起床后应该先干什么，再干什么，要做事有条理性，不能胡乱抓，这些都需要大人不断的在跟他灌输这些相关的东西。
让孩子养成良好的作息习惯，首先父母需要以身作则，做好榜样。然后，做给一些辅助的教育材料给孩子，潜移默化教育她，这样，长期下来孩子会有习惯的。
1、生活有规律
按时作息，讲究卫生，卫生习惯不好，直接影响孩子的身体健康，要常洗手，早晚刷牙，同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育，让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。
家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。长期做下来，孩子自己也能学会独立按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表。一旦孩子习惯过一种有规律的生活，那么时间观念就已内化成他自己的一种宝贵素质，自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。
2、自己的事情自己做
家长不要替孩子做他自己力所能及的事情，应该有意识的从小锻炼孩子自己的事情自己做的习惯。一些小件的衣物锻炼由孩子自己去洗。要孩子做家务的目的，并非仅是要把繁琐的工作做好，或教孩子“如何去做”。厨房整洁的重要性，比不上发展孩子的责任感、自立能力、自尊心、自信心和办事能力，因为这些都是健康人格的基础。做家务也可帮孩子了解人必须合作和向着共同的目标努力。当孩子在生活中养成了自己的事情自己做的习惯，养成主动做一些家务劳动的生活习惯时，孩子的独力意识与自我责任感就已增强了很多。
3、学会节俭
孩子花钱大手大脚，开运动会、去春游拿10元、20元还嫌少。之所以会出现这种情况主要是家长没有注意对孩子节俭这一习惯的培养，甚至有的家长认为让孩子节俭是寒酸的表现。其实想一想一个从小不知道节俭的孩子，长大了又怎么会节俭呢?要培养孩子节俭的习惯，第一要定量给孩子零花钱，让孩子自己去支配这些钱，如果提前花完，不补，不预支，让孩子学会节制、学会理财。家长引领孩子不同他人攀比，当然，家长首先不能进行攀比。可以尝试让孩子利用假期去品尝一下赚钱的艰辛，这样他就不会乱花钱了。
4、上网要有度
家长要在看电视、上网上以身作则，少看电视多读书，用行动产生说服力，这样的纠正效果会更好。
玩游戏是孩子的天性，但要正面引导孩子玩那些益智的、健康的游戏，这样来避免孩子去玩那些充满暴力与色情的游戏。同时要多培养孩子的多种兴趣爱好，这样孩子就不会把注意力只放在玩游戏上了。在孩子玩游戏之前，要与孩子一起制定玩游戏的规则，切不可因孩子一时表现好了，家长一高兴，就可以允许他上网或超时上网，这样是把上网玩当成奖品了，他们对游戏的兴趣也就被刺激得更浓了。对于自制力差的孩子家长要多一点耐心，要慢慢指导孩子在玩游戏中自己学会控制，最好不要与孩子形成管制与被管制的关系，要让孩子养成自我控制的好习惯。希望能帮到你