第1个回答 2020-11-20
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培养你对他人的好奇心。无论你走到哪里，尝试观察别人，对他们提问。我在猜他的父母是什么样子？不知道她最喜欢的颜色是什么？他是住在这周围吗？她是我上周在电影院看到的那个女生吗？这将需要一些有意识的努力，但如果你对别人一点都不感兴趣，你是没办法变得外向的。
玛琳•黛德丽说，“一般男人更感兴趣的是一个对他有兴趣的女人，而不是一个拥有美丽双腿的女人。”无论是恋爱关系，或只是友谊，她说的这句话都是正确的。人们喜欢别人对自己感兴趣。我们都有点自私；对别人产生兴趣就是利用这一点。
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对他人微笑。设定一个目标，每天对一个人微笑。这可以是任何人，也可以是最微妙的微笑。带着傻笑快速望一眼——然后跑开，如果你想的话！但是，如果你做的次数越多，就会越没有恐惧。最后，你会达到一种只要跟别人眼神接触，就本能微笑的程度。
当别人走进房间的时候对着他们微笑最为简单，或者当你走进一间房的时候，因为这只是简单友好的打招呼，而不像是一种随意的举动。如果莫名其妙的微笑让你很不自在
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问别人问题。标准的“你好吗？”不算，因为人们习惯了将之作为打招呼的方式，而不是一个真正的问题。如果你已经跟对方交换了眼神和微笑，而你们距离相近，可以先从一个问题开始。在这里对别人的好奇心和兴趣就起到作用了。以下是一些提示：
你喜欢这本书/杂志吗？我的朋友很喜欢。
你看起来很熟悉。你是在电影院工作的吗？
这是埃及的婴儿座椅吗？
你觉得送妈妈这个礼物怎么样？
很多人永远不会走近一个陌生人（我们都有点自私，我们都有些害羞），但这不意味着我们不享受这个过程。想象一下，一个友好的男士/女士走向你，问你是否能买他们手上的饰品送给你妈妈？你会感到害怕或者转身就走吗？不会。你的这一天会变得有点不一样吗？是的。
以50999 4为标题的图片
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给予赞扬。如果你对别人感兴趣，你一定会注意到他们身上你喜欢或者欣赏的地方。但要确保真诚！一个刻意的赞美可能会被发现。可考虑类似的话：
我读过这本书。明智的选择！
我爱这双鞋子。它们很好搭配裙子。
那是榛果味拿铁吗？不错——这也是我每周一要喝的。
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在你评论之前先问个问题。在这个地球上，现在可能有大约49075389475个笨拙的对话在进行中（实际的数字统计）。你不是唯一的一个。这49075389475个对话的罪魁祸首？停滞的气氛。你如何避免这种气氛？
假如你问别人，“书看得怎么样？”他们说，“挺好。”那么，首先来说，他们是结束谈话的一方，而不是你。不要说，“很高兴你喜欢，”（这样你们的谈话就会在这句话之后结束），而是要说，“奥普拉是正确的吗？”或者“你看到X事件发生的地方了吗？”甚至可以说“我找需要一本新书来看看——你有什么提议吗？”
寻找共同之处。人与人之间的第一次对话都是关于双方的话题。为了找到你们能够谈论的东西，你必须寻找你们的共同点。如果你们一起工作或者有共同的朋友，又或者有“什么”联系着你们，问题就解决了。谈论上司或者你们的朋友朱莉娅或者烹饪课会为你们打开更多可讨论的话题。
如果这个人是陌生人，先从周围环境开始。对咖啡厅的评论、等待公车的感受、街道尾的吵闹人群——随便说些什么。
如果对方提起什么事情，可以添加评论。说，“我喜欢你的眼镜”会在你能够说这些话时有效：“我去年做了角膜手术，但很奇怪地有点想念戴眼镜
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看看他们热衷什么。如果A一定要谈论热力学，而B一定要谈意大利咖啡馆（谁知道为什么呢？），那么这个对话不会有什么结果。其中一个人必须理解另外一个人的兴趣。让自己成为理解的一方吧。
当你尴尬地闲聊时，寻找共同点，试着注意是什么让另一个人精神抖擞。你会听到“和”看到。他们脸上的表情会更加丰富（他们的声音也是），你很可能会看到他们的身体在动。人类在喜欢的事物面前都会表现出相似的兴奋——你如何谈起自己的爱好可能跟他们如何谈起自己的热情相似。
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掌握眼神交流的技术。这是做一位好的谈话者的关键（这也是变得外向的重要方面）。如果你没有进行足够的（或一点也没有）眼神交流，对方会感觉自己是隐形的，觉得你心里在想别的事情。如果你眼神交流太多，对方会感觉自己被窥伺和不自在。这样说够具体吗？
当你问问题的时候进行眼神接触——你在表现自己对人的兴趣，记得吧？但当你回答的时候，好的方法是在你想要表达自己的时候进行眼神交流（比如一个真诚的赞美）——如果你在谈论你的一天或者作即兴的评论，那么转移一下视线没关系。
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注意你的肢体语言。在某种程度上。人会对其他人感到害怕，不管他们承认不承认。想象一下你在一个角落看到你最好的朋友，翘着脚在讲电话，双手交叉，表情坚忍。即使是你最好的朋友，你还会去跟他说话吗？不。
很多交流并非语言上的。为了展示你的外向和欢迎别人跟你谈话，保持开放的身体，抬起头，脸上带着淡淡的微笑。不要玩手机或其他分散你注意力的东西。
投入到你的行动中。犹豫不定的握手会传达你的紧张和不确定。如果笑是恰当的，就笑！当你想去做的时候，就去做。否则，你的挣扎会被看出来，阻碍你和对方的交谈。
第2个回答 2020-09-18
放开一点,凡有点内向的人都是有点害羞,害羞的本质是什么,就是怕出丑,是要面子的一种表现,我以前就跟你差不多.后来想通了,跟别人一起谈论时,要提出自己的不同的观点,出去玩的时候,尽量多帮忙别人,就是去拿点饮料给MM喝啊,可以趁机跟MM聊聊天,跳舞的时候就得尽兴,别管自己跳得好不好,是要看跳得自己觉得爽就行了.
多跟旁边外向的朋友学学,或者是多看娱乐节目,比如吴宗宪的<我猜我猜我猜猜猜>,最近也没多好看了,可以找同类型比较优秀的.学习里面的搞笑词语,练习怎么应付尴尬.
内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。就象有的网友问：“为什么我有时候开朗爱说话，而有时候却不喜欢说话呢？”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西，另一种场合用了偏另一侧的东西。我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些，那么他的外向性就明显些；有人偏内向的多些，那么他的内向性就明显些。同样，也会有人正好处在这个连续体的中间，也就是他的偏向各占50％。并不是说内向的人在所有时间所有场合都内向，在某些时间和某些场合他同样可以表现的外向，只是大多数时间和场合表现的内向罢了。再打个比方，其实内向和外向就像我们的左手和右手，在生活中我们的左手和右手都是必须用到的，只不过我们更习惯于用哪只手罢了。如果你是一个外向的人，那么外向就好比是你的右手，内向就好比是你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会内向。同样，如果你是一个内向的人，那么内向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会外向。（以上例子是假设我们都是右利手的）
尽管对于世界上到底是外向者多些还是内向者多些这一问题一直争论不休，但最近的研究表明在美国人中，内向者与外向者人数持平。
※※性格没有优劣
很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也有很多不满意的地方。
每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题，
可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-11-20
想要把自己变成外向的话，首先培养以下几点。
1培养你对他人的好奇心。无论你走到哪里，尝试观察别人，对他们提问。我在猜他的父母是什么样子？不知道她最喜欢的颜色是什么？他是住在这周围吗？她是我上周在电影院看到的那个女生吗？这将需要一些有意识的努力，但如果你对别人一点都不感兴趣，你是没办法变得外向的。
2对他人微笑。设定一个目标，每天对一个人微笑。这可以是任何人，也可以是最微妙的微笑。带着傻笑快速望一眼——然后跑开，如果你想的话！但是，如果你做的次数越多，就会越没有恐惧。最后，你会达到一种只要跟别人眼神接触，就本能微笑的程度。
当别人走进房间的时候对着他们微笑最为简单，或者当你走进一间房的时候，因为这只是简单友好的打招呼，而不像是一种随意的举动。如果莫名其妙的微笑让你很不自在，可以从引导性的微笑开始。
3问别人问题。标准的“你好吗？”不算，因为人们习惯了将之作为打招呼的方式，而不是一个真正的问题。如果你已经跟对方交换了眼神和微笑，而你们距离相近，可以先从一个问题开始。在这里对别人的好奇心和兴趣就起到作用了。以下是一些提示：
你喜欢这本书/杂志吗？我的朋友很喜欢。
你看起来很熟悉。你是在电影院工作的吗？
这是埃及的婴儿座椅吗？
你觉得送妈妈这个礼物怎么样？
4给予赞扬。如果你对别人感兴趣，你一定会注意到他们身上你喜欢或者欣赏的地方。但要确保真诚！一个刻意的赞美可能会被发现
5寻找共同之处。人与人之间的第一次对话都是关于双方的话题。为了找到你们能够谈论的东西，你必须寻找你们的共同点。如果你们一起工作或者有共同的朋友，又或者有“什么”联系着你们，问题就解决了。
6掌握眼神交流的技术。这是做一位好的谈话者的关键（这也是变得外向的重要方面）。如果你没有进行足够的（或一点也没有）眼神交流，对方会感觉自己是隐形的，觉得你心里在想别的事情。如果你眼神交流太多，对方会感觉自己被窥伺和不自在。