第1个回答 2014-10-25
我也是从抑郁症走过来的·这持续了三年。 我从小一直特别优秀，顺利进入了市重点，那里的的同学让我知道自己长的还可以（在那之前自己从未察觉过），于是便没有心思读书了，再于是就早恋了，成绩也就一落千丈，重点高中一些老师对差生的不屑一顾，好学生对差生的不愿搭理，一些中下游学生对我的一些议论，再加之亲人朋友等对我的高度期望，把我压的喘不过气来，于是一蹶不振。 后来感情道路也走的很失败，一个，欺骗我感情，那时他只是身边缺女人。一个，骗我钱。当然，这是在很爱很信任他的时候自愿给他的，当时他已经毕业了去了外地（他是我的学长），他说他跟一朋友把一人打成植物了要赔钱，于是我尽可能的凑了钱寄去了。分手后我足足有那么一长段时间不愿相信他是骗我的。还有一个，骗走了我的心，他喜欢了我那么久对我那么好，但我年少轻狂不懂得珍惜眼睁睁的看着他从我的指尖溜走。他是唯一一个值得我爱的人额。颓废而绝望。觉得生活没有意义。而后每天都在思考和反省、审视自己，并且每天都在调整自己的心态，有时写写日记，我觉得这也是一种不错的缓解压力的方法。当合上日记本的那一刻，感觉自己心情舒畅。 并且那时恰是身边的人在为高考奋力拼搏的时候，我也只能“自救”了。告诉自己要做一个好人，要变得成熟起来，要理智要明辨是非，要懂得珍惜，要善待对自己好的人，给自己一个笑容，对自己说我可以的我是勇敢的我很坚强！（其实有时真的脆弱到如古时窗户纸般一捅就破的时候再对自己讲出这些话，眼泪便会不自觉的倾泻下来）。 但是单单自我调节还是不够的，所以我找到了向父母倾诉，这种感觉真的不错，他们总是自私的站在自己女儿这边，为女儿考虑，这使得我与他们之间的距离也增进了。在那之前我从不与他们交流，因为生活简单也因为我优秀的缘故吧。呵呵。 后来高考运气不错总算是进了本科，环境换了，身边的人也换了，我更要求自己要以一个崭新的自我和积极的心态去面对将来的生活，学会小小地自恋，学会热爱生活，学会放下过去，放下那些不快乐的事情。收起那些忧伤的回忆吧，何必要让自己不断忆起呢？把他们深埋吧~去拥抱大自然，拥抱你的生活吧~ 这是我的亲身经历，现在已经完全好了，呵呵。希望你结合自己的实际问题尽快让自己走出这种症状，也希望这些对你所有帮助。 PS：我当时也买了很多心理自助和感悟人生的书，但因为没时间所以基本都没怎么翻过，在此提一下仅是提供一种方法···本回答被提问者采纳