不用多说，大家都知道肝脏是我们人体非常重要的脏器之一，它承担的工作有上百种，可以合成机体所需的营养物质，促进机体的代谢，还有解毒排毒等多项功能。
是我们机体非常重要的成员之一。但你发现了吗？肝脏不仅仅会随着年龄的增长，功能上会有所退化，还会因为你的一些不良习惯，让它承担更大的压力。
就好比你有喝酒的习惯，之前跟现在相比，喝同样量的酒，但现在更容易醉，从某种意义上来看，就是你的肝脏功能在退化了。除此以外，肝脏不好的人，如果你的手脚出现了以下这几种变化，即便是有1个也是肝在“求救”。
1、手脚出现蜘蛛痣，肝可能在“求救”：
之所以叫蜘蛛痣这个名字，就是因为这个形状跟蜘蛛的形状类似，在肝脏正常的人群当中，并不会出现这种现象，但如果你的手上皮肤、或者是脖子等地方出现了类似于蜘蛛的红色形状。
就要注意肝脏的健康了，很可能是因为肝脏癌对体内雌激素的功能出现障碍，或者是受到了阻碍，让血液中的雌激素水平升高，在这种情况的影响下，便容易出现蜘蛛痣的情况。如果你有这种症状，别大意，可能是肝脏疾病、肝炎等病症，就别再拖下去了。
2、手脚的皮肤变红，肝可能在“求救”：
如果你的手脚皮肤，尤其是指缝的部位出现了皮肤变红，也可能是肝脏不健康的一种表现，在中医上认为肝血不足时，容易出现血液的拥堵，进而诱发肝火旺等情况。
如果你在这种情况下，脾气还容易暴躁的话，就要注意肝脏的健康了。及时调理自己的心情，以及注意及时到医院去检查肝脏的健康，避免出现更大的隐患。
3、手脚的皮肤很黄，肝可能在“求救”：
还有一种皮肤的颜色我们要注意，那就是当皮肤出现黄色，或者是有黄疸的情况，很可能是肝脏内部出现了恶性的肿瘤，从而阻碍了正常的肝脏生理功能，让胆管出现破裂，从而对皮肤的颜色造成了影响。
当你有这种表现的时候，也不能大意，去正规的医院做下相关的检查。
最好营养师彭鑫蕊还要提醒大家的是，日常保护肝脏，不吃发霉的食物、过期的食物、油炸的食物，这些食物都会在一定程度上影响肝脏的健康。
手部和我们诸多的内脏器官相关联，从手部的一些变化，我们也能看出来身体某些脏器可能出现了毛病。正常情况下，人体的手心和皮肤的颜色是一样的。而假如你发现，你的手心有明显的偏红的颜色，并且有很多很明显的斑点形状，那么就很可能是肝脏在发出健康警告，肝功能可能已经出现什么毛病了。手部是有很多的穴位的，从手心看出内脏的问题，是我们察觉肝病的第一个方法。
指甲纹路杂乱
手脚指甲纹路的情况，也能反映出我们的健康状况。一般来说，正常健康的手指和脚趾指甲，应该呈现的是一种很健康的清晰纹路，并且是健康的粉红色。但是，如果肝功能出现了什么毛病的话，手指和脚趾指甲就有些改变。这个时候，指甲呈现出来的纹路，会有些杂乱。造成这种现象的原因就是，身体的肝功能可能受到损害，身体内的毒素堆积，从而引起的指甲纹路变化。