我睡了12个小时，为什么还是感觉到很困呢？

如题所述

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第1个回答 2020-11-15

要不就是你精神有些散，要么就是你
体寒
严重。找些
姜水
之类的升阳东西吃一段时间吧。。

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为什么有的人一天睡11个多小时还很困呢?答：1.睡眠不足：人体疲劳过度，长期的睡眠不足时，大脑的负荷会相较加重，若此时睡眠十几个小时，可能无法缓解前期的身体消耗，进而出现一天睡十几个小时还是困的情况。2.睡眠过度：由于长时间的睡眠，会过度抑制大脑的活跃状态，造成患者出现生物钟紊乱情况，进而表现出一天睡十几个小时还是困的现象。3.情...

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我睡了12个小时,为什么还是感觉到很困呢?答：要不就是你精神有些散，要么就是你体寒严重。找些姜水之类的升阳东西吃一段时间吧。。

为什么睡了十二个小时还是困答：●现代的各种媒体上不断的宣传在22点到23点睡觉是最好的，原因是：晚上12点到3点，是人的深度睡眠期，只要这三个小时睡好了，保证一天有精神，如果错过了，会对身体产生很不好的影响。而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。●然而这样的“观察”是比较“...

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