好像是因为失恋了,整天愁眉苦脸的,都半年了,还没好,现在感觉每天做什么都没有意义也开心不起来,如果

好像是因为失恋了,整天愁眉苦脸的,都半年了,还没好,现在感觉每天做什么都没有意义也开心不起来,如果我得了抑郁症怎么能好啊。怎么才会变成曾经活泼开朗的自己。

不是好像就是因为失恋才变成这样,以前我也这样过,不过我用了两个月的时间把自己调整过来,那时候我做保安,每天早起锻炼蛙跳,百米冲刺,仰卧起坐,俯卧撑,高抬腿跑步,这是早晨,白天就是用心工作,晚上吃完饭跟同事一起出去转转走走看看风景感受不一样的环境,接触一些不一样的人群,你会发现原来有这么多的新鲜事物我们没看到过,关键是不要把自己的心关起来,要学会坦然面对,用微笑去面对每一件事每一个人,愿你快乐起来追问

也不完全是

追答

难道还有别的原因??

追问

就是得了供血不足

有这种病的人很多都有抑郁症

现在好多了

但是感觉最影响心情的事就是感情

但是感觉最影响心情的事就是感情

感觉自己每天都不爱多说话了也开心不起来,只要一想到能和好,心情就好了

追答

脑供血不足。??

追问

是啊

追答

脑供血不足的人心情波动大,易激动,平时多吃水果蔬菜,外加适量运动,是你太在乎他了,没必要这样折磨自己,生活还在继续,你要为以后的生活着想,重新振作起来,如果你再这样下去只会害了你自己,不值得

追问

我也不想我控制不住自己嘛

再痛苦别人都不理解,说我没病,说我懒

说我幼稚

说我这么大个人了什么都做不好

自己买药吃,家人都说我就知道吃药。。。。一天都在吃。。那些钱还不如买些好吃的

追答

那是因为你本身还没有放下那段折磨你的感情,等你真正放下了一切会好起来的

你吃什么药?

做过脑ct吗?

追问

生脉饮

没有做过检查

都是每天脑袋模模糊糊

不清醒

就检查过血管,医生说血液减少

你懂这个吗

追答

没建议你做个脑ct吗?

追问

检查什么都没有病来着

医生总是说没病

吃药感觉好了很多很多

要是心情好起来,基本上都好了

是不是不用检查了啊

医生说我只是按时吃饭自然就好了。

追答

那为何供血不足呢

追问

营养不良,没怎么吃饭,没怎么运动

追答

按时吃饭这是必须的,一般因为不按时吃饭引起的病很多

以后千万要注意这个

追问

嗯嗯,肠胃不好

不喜欢吃饭

就这样天天玩手机,,就得这个病了

追答

你啊这种情况更应该吃饭,少吃多餐

(⊙o⊙)…

追问

现在是按时吃饭了

嘛我是说得病之前就是不吃饭得的病

晓得不嘛

追答

嗯,能做到这样最好

尽量多吃点水果蔬菜

追问

现在基本上好了

以前每天想吐

现在都不会了

就是心情好不起来

追答

身体调整好了,心情也该调整了

追问

对呀

但是没有完全好

追答

就像我说的,该放下的东西放下,不要搞得自己身心疲惫,尽量让自己的生活充实一点,因为忙起来才会轻易想起那些烦人的事,也只有这样你的心情才会慢慢好起来

追问

问题是控制不住自己

追答

还是生活不够充实

你每天都做些什么

睡了??

追问

无聊着呢

追答

看吧。还是生活不够充实

追问

就算充实就觉得很累

追答

累了就休息啊

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第1个回答  2014-08-06
不要纠结于过去了,那是过去式了,多出去玩玩接触新的伙伴,认识一些新的朋友,扩宽你的兴趣爱好
第2个回答  2014-08-06
可别愁眉苦脸,失恋这件小事只是人生中的一个小插曲,你要是天天不高兴那可是会加速衰老的,别说抑郁症,啥病都来了,这可真心不值,把心放宽了,该干嘛干嘛,别闷在家里,和朋友出去耍多好玩儿啊啊啊!!!追问

就是玩什么都不开心嘛

都开心不起来

追答

那我是一想到不高兴会变丑我马上就哈哈哈笑了,然后会找好朋友聊天,挺逗的,晚上睡个美美的觉,妈呀神清气爽昂~别老想那劳什子事,悲春伤秋那事儿咱别干!!!

挺晚了,日积月累的黑眼圈那货可不是想甩甩得掉的,晚安。

第3个回答  2014-08-06
转移到学习或工作上,或找个心里积极阳光的人做朋友。
第4个回答  2014-08-06
有自己目标,读书的就要想好自己有什么目标。工作的,就要订一个自己事业方面的目标。
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