成年人吃什么补钙效果最好

Question

如题所述

Answer 1

在补钙的同时要补充维生素D，促进钙的吸收。平时可多晒太阳，这样可促进钙的吸收。多锻炼，增强体质。

Answer 2

病情分析：补钙不能单纯的补充钙，这样不容易吸收，在补钙的同时要补充维生素D，促进钙的吸收。指导意见：现在较为常用的补钙产品有阿尔法D3，迪巧之类，平时可多晒太阳，这样可促进钙的吸收。多锻炼，增强体质。