吃了芒果可以吃柿子吗

Question

如题所述

Answer 1

吃了芒果最好建议，可以相隔两到三个小时之后再吃柿子，这样才更有利于营养的吸收，对肠胃的正常健康也有益处。
芒果属于热带的水果之王，它含有多种维生素，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，脂肪，糖量等营养价值。
适当的吃可以美化肌肤，防治高血压，清肠胃，防便秘等作用。所以在怀孕期间是可以适当的吃点芒果，然后还要多吃，含有营养丰富的水果和蔬菜。
芒果的营养特别的丰富，它含有多种维生素，碳水化合物，脂肪蛋白质和胡萝卜素等营养成分。
不过适当的吃，可以起到清肠润便，防止便秘，美化肌肤，预防高血压等疾病。
第一，芒果具有抗肿瘤的作用，因为芒果富含有芒果酸，另外它还有多酚类的物质，抗氧化效果比较明显，具有美容养颜的功效和作用。
第二，芒果富含有丰富的维生素c，可以有效的预防坏血酸，可以提高机体免疫力，起到去皱、美容、养颜的功效。
第三，芒果还可以预防晕车和妊娠期间出现的呕吐，所以晕车的人以及孕妇在初期可以适当的吃一些芒果。
第四，芒果富含有维生素a，维生素a可以合成人体黏膜组织，比如胃黏膜、鼻黏膜以及口腔黏膜，多吃一些芒果可以促进黏膜组织的合成。
第五，芒果对于调理脾胃功能也有明显的效果，因为它富含有多种有机酸、糖类，可以提高消化功能。