运动时为什么会出汗？

Question

如题所述

Answer 1

运动时出汗是正常现象，并且运动量越大出汗越多 。
1、汗腺分泌与运动强度有密切关系。一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产生热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量把多余的热量散发出去，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
2、出汗还和气温。随着身体和环境温度的升高，为了不使肌体温度过高造成身体失衡，人体皮肤下边的汗腺会分泌大量体液，排出汗液带走体内过高的温度，从而保持体温正常。所以，夏日运动前应多喝水，促进新陈代谢，以免中暑。

Answer 2

除了汗腺分布的原因外还有这个！

Answer 3

汗腺分泌汗液，具有排泄废物和调节体温的作用。正常人每天出汗约800毫升。剧烈运动时，体内新陈代谢加强，肌肉的收缩活动会产生大理的热能，机体通过出汗蒸发散热，以维持体温的恒定（36.5——37摄氏度），所以汗液的分泌比平时明显增多。出汗量的多少与运动时间和强度成正比。运动时间越长，运动强度越大，汗液分泌量就越多。出汗量还受气温、饮水量、衣着等因素的影响。运动时天气燥热、情绪紧张，饮水多、穿衣服厚，出汗也会增加。本回答被提问者采纳