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如何让手指变灵活
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-01-02
多练手指的精细活动
第2个回答 2012-01-03
锻炼……
第3个回答 2012-01-02
玩魔方
第4个回答 2012-01-02
练盲打
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相似回答
如何
训练
手指灵活
度
答:
1、
手指运动法:我们可以通过手指走路的方法来提高手指的灵活的
。手指既可以像螃蟹一样横着走“一”字,也可以走“米”字、“8”字,还有五角星、S型路线等。
每天早晚8点钟左右
,是练习手指操的最佳时机。每次练习15-20分钟,就可以增加大脑的血流量,激活一些处于睡眠状态的脑细胞,训练大脑的协调功...
怎么练习
手指
的
灵活
性?
答:
1、转笔训练
。转笔动作非常锻炼手指的灵活性和协调性,大家闲得无聊的时候可以练习转笔。2、
手指间的小游戏
。在坐公交车或者地铁的时候,可以玩玩手指间的小游戏。比如四指和尾指分开,长期的训练可以让你的手指变得更加灵活哦。3、
音乐或舞蹈游戏
。现在很多的音乐游戏都要求大家有快速的反应能力,和灵活的...
怎么练习增加
手指灵活
度和连点速度
答:
可以通过以下方法练习增加手指灵活度和连点速度:
一、增强手指的力量
。
可以空手抓握锻炼进行加强
。可以缓慢的握拳,再缓慢的放松,每天练习500-1000次,可以有效的增强手指的力量。二、增强手指的柔韧性。在上述锻炼的基础上,配合手指的拉伸锻炼。在充分的热身后,对手指的指间关节缓慢而持续的压迫、拉伸,...
如何
练习
手指灵活
度
答:
1、单指起落控制 手掌放在桌子上,手掌内空,
手指
自然虚点(不要并紧,留些间隙)在桌面上,而后每个手指独立抬起落下,其他手指不动。2、单指前后移动控制 手型同上,每个手指伸出点原地点,缩向手掌处点练习。3、单指左右移动控制 手型同上,以右手为例,大拇指向左移动再移回,其他手指不动;...
如何
锻炼
手指
的
灵活
度和控制力
答:
1,平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操.2,用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性.3,学打算盘(珠算)、多学打字,据日本专家研究表明,常打算盘运动手指,一可使
手指灵活
,二可促进脑细胞增长,延缓脑子老化...
怎样
训练
手指灵活
度
答:
01 想要锻炼手指的灵活度,就要
让手指
运动起来,只有手指不停的运动才能促进手指的血液循环,活络手指的指关节,这样手指才会
变得灵活
,而想要手指动起来可以试试这些方法。02
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18招教你锻炼手指灵活度
手指不灵活怎么训练
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练手指力量最有效方法
手怎么运动才会变灵活
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手指灵活度
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