如何让手指变灵活

如题所述

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第1个回答 2012-01-02

多练手指的精细活动

第2个回答 2012-01-03

锻炼……

第3个回答 2012-01-02

玩魔方

第4个回答 2012-01-02

练盲打

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如何训练手指灵活度答：1、 手指运动法：我们可以通过手指走路的方法来提高手指的灵活的。手指既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。每天早晚8点钟左右，是练习手指操的最佳时机。每次练习15-20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功...

怎么练习手指的灵活性?答：1、转笔训练。转笔动作非常锻炼手指的灵活性和协调性，大家闲得无聊的时候可以练习转笔。2、手指间的小游戏。在坐公交车或者地铁的时候，可以玩玩手指间的小游戏。比如四指和尾指分开，长期的训练可以让你的手指变得更加灵活哦。3、音乐或舞蹈游戏。现在很多的音乐游戏都要求大家有快速的反应能力，和灵活的...

怎么练习增加手指灵活度和连点速度答：可以通过以下方法练习增加手指灵活度和连点速度：一、增强手指的力量。可以空手抓握锻炼进行加强。可以缓慢的握拳，再缓慢的放松，每天练习500-1000次，可以有效的增强手指的力量。二、增强手指的柔韧性。在上述锻炼的基础上，配合手指的拉伸锻炼。在充分的热身后，对手指的指间关节缓慢而持续的压迫、拉伸，...

如何练习手指灵活度答：1、单指起落控制手掌放在桌子上，手掌内空，手指自然虚点（不要并紧，留些间隙）在桌面上，而后每个手指独立抬起落下，其他手指不动。2、单指前后移动控制手型同上，每个手指伸出点原地点，缩向手掌处点练习。3、单指左右移动控制手型同上，以右手为例，大拇指向左移动再移回，其他手指不动；...

如何锻炼手指的灵活度和控制力答：1,平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操.2,用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性.3,学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化...

怎样训练手指灵活度答：01 想要锻炼手指的灵活度，就要让手指运动起来，只有手指不停的运动才能促进手指的血液循环，活络手指的指关节，这样手指才会变得灵活，而想要手指动起来可以试试这些方法。02

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