o型腿手术
我准备去做o型腿手术了，现在有很多的感触，想跟各位患有分享一下。
我是从小就有点o型腿，不过一直不严重，从前年才开始加重的，在这期间我一直在努力的在用绑带矫正，，可是效果一点都不好，反而更加严重了。每次我想到自己坚持绑了两年，最后结果却还是这样时，我就特别难过，，到一年前，我的脚也开始变形，走路时间长了就会疼，，真的是受不了这种折磨，才开始有想手术的想法，可是跟家里说了，他们都不同意，，我知道一部分原因是担心我，可是我真的受不了这种折磨了，，这一年的时间，对我的改变太大了，我以前心理很健康，是个乐观开朗的女孩，工作一直很努力，也取得了一些成绩，我什么事都要求自己做好，我很有自信，而且很善良，从不会去伤害别人，甚至连骂人都不会，但是现在，，因为这两条腿，我被最喜欢的那个男人嫌弃，追我的人看到我的腿，就再也不会联系我，我以前很爱运动，跑步登山瑜伽羽毛球还有一个人去旅行，现在只要走时间长了就脚疼腿疼，，想到要失去这些我的爱好，我真的好难过好难过，我没有做任何错事为什么会这样呢。那天在地铁里因为一个人盯着我的腿看的时间有点长，我当时就骂了一句，后来差点跟人家动手打起来，有时候会莫名其妙的发脾气，我觉得自己的心理已经扭曲了，甚至会想打断自己的腿。每天下班回到家，每当想到就我一个人，我就会很害怕面对，于是学会了泡夜店，学会了喝酒抽烟。。我知道这样不好，但是那种绝望的感觉，没人能够体会，我也想找个好的方法释放自己，但是找不到，我的家人还曾经因为我要去做手术而骂过我，那时候我特别想直接从楼上跳下去，我觉得连他们都不能理解我的痛苦，我也没有继续活下去的意义了，可是，又想到他们辛辛苦苦把我养大，我不能这么不孝，又只能硬着头皮撑着，。昨天，我决定不征求他们的意见了，我已经在医院排好了手术时间，过几天就要去了，我知道要想摆脱这种心魔，只能这么做。
我身边有很多跟我一样的人，说实话，我真的希望你们能给自己一个坚定的信心，敢于去面对，我也希望所有的家属，不要因为怕花钱，怕术后的问题，而去阻止，因为方式不对了很容易让人心里产生问题，，不幸碰到心里素质不好的，什么事都有可能发生。每个人的命运是掌握在自己手里的，每一个决定都会影响到今后所走的道路，但是，自己做的决定，至少是心甘情愿不会后悔的。
O型腿”和“八字腿”的矫正
“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。
造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。
这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。
近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。
这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。
这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
简易运动矫正“O”型腿
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
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不要发这些没有用的东西
如果是很严重的O型腿，甚至内翻非常厉害，关节已经改变形，无论是年纪大或是年小的患者，尤其是成人患者，都要做手术治疗，比如在胫骨靠近关节部位的高位进行楔形截骨，然后进行固定治疗，或者是膝关节的整个置换，用人工的膝关节置换上去，非常严重的变形膝关节没法用，只能用人工的膝关节进行治疗；
但是如果是有点缺陷的O型腿，实际上不是严格意义上的O型腿，叫做美学O型腿，可以通过自体脂肪移植，小腿外侧或者膝关节上面突出部位的脂肪吸出，将脂肪填充其凹陷部位，修正O型腿，有时候一次就可以让腿变得很漂亮、很直。
