红枣白木耳枸杞吃虫草,起什么作用

Question

红枣白木耳枸杞吃虫草,起什么作用

Answer 1

红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，白木耳富含矿物质和生物碱，食用白木耳能达到治疗气管炎，降低血压，防止动脉硬化的效果。虫夏草具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。

银耳红枣枸杞汤

做法

材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。

步骤

1、红枣用水洗净备用

2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

3、泡发的银耳用手掰成小块。

4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用。

5、枸杞洗净备用。

6、银耳放入高压锅中，加适量水。

7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。

8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。