范文：
在科技高速发展的今天，网络作为一种高科技产物发展更是迅猛，它为人们的生活、学习带来了便利，但同时也给社会带来了危害。不少青少年上网成瘾，网络对青少年危害极大，引诱青少年犯罪，断送青少年前途。从正面看，他使查询信息和沟通更为便利。但如果从反面看，就会发现它也带来了一个弊端——网瘾。
不可否认，适量电脑游戏有助于我们放松身心。但如果沉迷其中，就会危害我们的身心健康。甚至有些同学为了上网，竟然偷父母的血汗钱。他们把这些钱挥霍一空，然后还不过瘾，下次偷得更多。就这样造成恶性循环，以至于断送了前程。
我们班就有一位同学，在染上网瘾前，他是一个诚实、聪明、孝顺，成绩也不错的人，但自从他迷上了网络游戏，成绩就像个垃圾股票，直线下滑。不仅如此，为了在游戏中玩的更爽，他开始拼命往游戏里“砸”钱，自己的钱用光了就偷父母的，等到他们发觉时已经太晚了。
他已经被毒害的太深了！唉，多么好的一个同学啊！竟被毒害的如此之深！只要我们注意一下那些青少年罪犯，就会发现他们的罪犯之路几乎都是这样的：染上网瘾、结交坏朋友、最后走上犯罪的不归路。可见网瘾是青少年犯罪的一个关键原因。
让我们一起拒绝网瘾，走上人生健康路！
首先，我们要自觉遵守《小学生守则》和《全国青少年网络文明公约》，树立文明上网意识，端正自己的言行，加强自我修养。还要积极倡导文明上网，坚决不上不健康、不文明的网站，无论在学校学习期间，还是节假日中，决不踏进网吧一步，和网吧说“再见”。
其次，我们在家上网要明确上网目的，利用网络的种种“智慧”来充实、提高、完善自我，文明健康上网，访问文明网站，做文明上网的模范和榜样；同时宣传文明上网，倡导网络文明，做绿色上网的宣传员；关心身边的同学，积极劝说身边的同学、朋友远离网吧，保护自我，帮助同学充分认识不良网站危害，并叮嘱同学一定不要上不良网站，这样会对身体不好。
如今，网络技术日新月异，给人们带来不可思议的惊喜之时，也从另一方面考验着人们的道德底线。毋庸置疑，这是个好的时代。但是，朋友们，我们应当明白，在这美丽的外表下隐藏着陷阱和利刃。虚拟时空和现实社会一样，是个光明与黑暗并存的世界。拥抱光明，就等于拥抱了一个灿烂的前程；拥抱黑暗，就好象走进万丈深渊，难以重获新生。所以，我们一定提醒身边的朋友：要拒绝网瘾，文明上网。
我们要从每一个家庭开始做起，从自身做起，形成合力，共同构筑一道反网络危害的牢固防线，一定做到拒绝网瘾，文明上网，共建和谐。
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学会对网瘾说不 苏辰晓 | 2012-03-14 15:26:27 今天，互联网已渗透到人们生活的每一个角 落，在人们能够想象的领域中，它几乎无所 不在。通过它，人们可以和朋友保持联系、 浏览信息、听音乐、结识新朋友等等。网络 生活已成为青少年生活的一部分。网络改变 了人们的生活，这是不容争辩的事实，可 是，在它给人们带来极大便利的同时，却出 现了新问题——网瘾。 在网瘾的早期，患者先逐渐感受到上网的乐 趣，然后上网时间不断延长，由此出现记忆 力下降等不良情况。有些患者晚上起床解手 时都会情不自禁地打开电脑到网络上“溜达 溜达”。患者开始是精神上的依赖、渴望上 网，后来发展为躯体依赖，表现为每天起床 后情绪低落、思维迟缓、头晕眼花、双手颤 抖、疲乏无力和食欲不振等，上网以后精神 状态才能恢复至正常水平。 对于迷恋电脑的危害，在美国早有发现。美 国医生曾发出警告：长时间使用电脑的人患 精神病的机会较常人高出4倍。那些平均每 天使用电脑4小时以上的人，容易变得情绪 不稳、忧虑及沮丧。 远博特色教育学校心理学家还担心，在网络 和电脑中成长起来的中学生会患上“情感冷 漠症”，表现为对外界刺激缺乏相应的情感 反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣； 面部表情呆板，内心体验缺乏，严重时对一 切都漠不关心。电脑导致的情感冷漠与普通 的冷漠还有所不同。一般的冷漠可能由于精 神疾病所致，而这种冷漠可以说是由电脑引 起的，患者不是对所有东西失去兴趣，而是 把这种兴趣都转移到电脑世界之中。 孩子的情感冷漠是一种心理障碍，应引起爸 爸妈妈的重视。孩子一旦形成对电脑的心理 依赖，会出现一种类似上瘾的症状，对别的 事物失去兴趣，社交圈缩小，沉溺在虚幻世 界中不能自拔。 这不仅会使孩子正常的学习和生活秩序受到 干扰和破坏，而且严重影响他们的健康成 长。
可以根据这个做适当的改动，用其例子，这样还能提高语文水平，望采纳