大量的体能训练有什么好处？

如题所述

推荐答案 2014-06-16

适量的体能训练对自身是有好处的，能帮助人自身在日常生活，休闲娱乐和运动，应对突发事故，紧急状况有较强的身体适应能力。
但谨记物极必反，大量的体能训练，身体的适应承受能力，及超量恢复能力都有一定的限制，每个人应适当调整，选择适合自己的体能训练，最好是有专业的健身教练在旁进行指导，控制运动强度，及运动项目的选择。保证自身的安全才是首要的，祝你健身成功！

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其他回答

第1个回答 2014-06-16

好处
1：全面提高学生身体素来繁重生活工作早先练强壮机体会或者减少学生精神崩溃学下去无精打采境况随时保持充分体力
2：学习工作定程度上增强学生心理素质会或者减少学生心理影响比惧怕厌倦心理
3：随着社会发展身体素质学生伴着学历进入高等院校高级公司入门坎只要强大身体素质才能胜任繁重学习工作因现因学习工作崩溃人已经多多
4：对于国家人口整体身体生存寿命计划学生祖国下代从今天抓好身体素质教育工作重大来人口要像身体素质普遍强大化疾病发生率大幅减少情况发展

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