两个月前我下楼时不慎扭着脚,看不出来什么伤痕,但是这么长时间一直不好,正常走路没事,但是扭动的时候很疼,且有无力感。当时扭着脚之后三天便开始打球之类的运动,但也是几天一次。扭着后用冷水冲过,后来抹过红花油,贴膏药,喷云南白药,但是不见好。我想请问一下有没有哪位高人有什么高招或者告诉我这碍不碍事,多长时间能好,会不会落下病根?谢谢了~
脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
已经两个月了······
追答不要进行剧烈运动,打球什么的会加重扭伤程度,导致长久不愈,平时多多注意一下,冰敷后用云南白药喷雾喷一下,要坚持治疗