因为生孩子是一件大事，会消耗大量的体力和精力，所以在中国的女人在生完孩子之后都有坐月子的习惯，可以好好的在生完孩子以后去恢复体力。
为了避免月子病，老一辈也是有了很多经验之谈的禁忌，比如不能洗澡、不能洗头、不能吹空调等等。但是在网上我们会知道，在外国，女人生完孩子是不用坐月子的，而且不仅不坐月子还经常会外出活动。
这也是让咱们国内的女性是十分羡慕的，也是有很多人想知道，为什么外国女性生完孩子不需要做月子？这其中其实有很多原因，最重要的一点就是外国人的饮食和国内的饮食不一样。在国内我们的饮食一般都比较精细，
吃的都是米饭面粉，所以亚洲人一般都是身材毕竟瘦小，但是国外的人们一般吃的是牛奶面包和牛肉等等。而这些食物当中蛋白质的含量是非常高的，所以对于骨骼的发育和提高身体素质都有很大的好处。
不仅是饮食差异，还有的就是气候方面的差异，国外一般都是季节并没有这么有规律有些国家一年当中气温普遍偏高，所以外国人体毛会比较重，主要的目的就是为了保暖，也就导致中国女性的体质和外国女性还是会有很大的差异，
所以在生完孩子之后，调理方式也会存在着不同。
因为这些差异，也就造成了国内女性在生完孩子以后会有很长时间在坐月子。如果产后护理没有做到位，很容易导致寒气入侵，落下月子病。所以还是得好好的照顾我们的产妇们。月子做得好，对于身体健康是非常有好处的。
国外的女人生完孩子之后并没有坐月子的习惯，究其原因有以下几点：首先国外女性的体格和我国女性有很大区别；其次国外女性生完孩子后会以其他的方式进行调理，而非坐月子的方式；再者，对我国女性而言坐月子已经千年的历史，已经成为一种传统。
欧美等国外女性因为人种和饮食习惯的差异，导致在体格上与我国女性存在很大差异，国外女性多高大健壮，而我国女性则多小巧玲珑；国外的饮食以高蛋白为主，我国则以精细的米面为主，这也造成的体制上巨大的差异，国外女性生完孩子之后可以在较短的时间内恢复，而我们这里则需要长达一个月的静养调理，这个过程就被称为“坐月子”。
无论是哪个地区，哪一人种，在生完孩子之后身体都会处于极其疲惫、虚弱的状态，外国女人生完孩子也不是立刻就能恢复，她们也需要进行调理，只是与我们的方式存在差异，她们主要会通过运动和饮食今天调节，让自己的身心迅速恢复到分娩之前的状态。
而在我国则需要专门拿出一个月的时间的进行调理，在此期间生活上要遵循各种禁忌，饮食上同样有很多讲究，规矩要要远大于国外，可见我们对产妇的产后恢复更为重视。
我国女性产后坐月子的习惯已有千年的历史，在西汉的《礼记内则》中就有对坐月子的记载，在坐月子期间有种种讲究，有些已经得到了科学验证，有些则是毫无依据的谬论，如忌刷牙、忌洗头等等，不但对调理毫无益处，反而会因为卫生习惯较差，不利于身体的恢复。坐月子固然有助于产后恢复，但对于错误的规矩应该予以摈弃。