看书时嘴巴会做口型小声读怎么办？

Question

我最近经常看小说，发现我在看书时嘴巴总是不自觉地不停地动，就是做口型，还会小声地把字的读音念出来。只有这样读才能流畅，速度也稍快一点。
我也试着去改这个坏习惯，然而当我试着在心里念书时，老喜欢把字读漏，读颠倒，理解上也有些困难，速度也很慢，而且嘴巴不听使唤还是要动，怎么强迫它不动都不行。
我大一，前几年学习忙也没注意到这个问题。
希望大家提一些帮我改掉这个毛病的好方法，或是练习默读的好建议。
谢谢大家啦~

Answer 1

教你一个训练默读的好方法：节奏敲打法

　　节奏敲打法是由前苏联任金教授提出的，就是读者在默读文章时，手指头按着一定的节奏进行敲打;这种连续性的节奏声，能够破坏读书时形成的习惯性发音，也就是说，既能防止外发音（唇读），又能防止内发音（心读）。因为，当读者用手打着拍子时，大脑皮层就会出现诱导性抑制区，这种诱导性的抑制区会使发音的神经冲动渠通阻塞，从而使发音现象得到抑制，一般地说，只要训练20个小时左右，就可以形成一种新的信息传递程序。这时，读者不用节奏敲打法，就能实现视读，即“文字符号一意义”的信息传递形式。

　　怎样用“节奏敲打”法进行训练呢?
　　首先，反复练习节奏敲打动作。动作要领：用铅笔在桌沿的一点上敲打;要用整个手臂(不是用手腕)的动作打拍，打得有务，均匀正确;时时检查是否拍准，是否连续不断，做到每次练习用正确的动作不停地敲打准确的节拍。当你能自动打拍时、可以同时默读，这时你默读与敲打可能会不协高，但这里要强调主要把拍子敲打准，默读速度可以减慢。

　　接着，练习边打拍，边默读。你可能不能理解读物内容，只会打拍。但要坚持打拍，默读同时进行的练习，逐步提高理解要法;而当你出现默读时能理解读物内容，过后却又忘记时，要坚持训练。

　　节奏敲打法必须经过15-20小时的训练，才能消除头脑中潜在的发音，实现视读，也叫眼脑直映。最好每天坚持训练10-15分钟。在你还没形成“心读”习惯时进行这项训练，可以收到事半功倍的效果。

Answer 2

不要急，习惯一下子是改不过来的，平时多注意，慢慢就好了！！！

Answer 3

首先 我的建议是 你应该早些睡觉 这可能是因为你注意力不集中 其次 注意保暖
看书时 不要老想着这个问题 想这个问题的时候也实在分神 把你的注意力集中在脑上
尽量将瞳孔的聚焦 的焦点范围小一点 不要一看一大片

还有 祝你新年快乐 开始有点慢 后来越来越快
纯手码字 希望采纳本回答被提问者采纳

Answer 4

不用管，这是个好习惯。