我觉得主要是运动过度的原因,虽然跑步有益于身体健康,起到了一个强身健体的作用,但是过度的运动也会对身体产生很大的伤害。所以,才有了男子40岁开始跑马拉松,却跑出了心脏病的事情。
家住杭州的金先生(化名),现年50岁,他从40岁就开始跑马拉松,而且还获得了不少的荣誉。当他40岁的时候,由于中年发福短短几个月之内长胖了十几斤,所以他决定跑步瘦身。随着每天坚持跑步、身体瘦了,也喜欢上了跑步,于是后来金先生保持着隔天沿钱塘江跑10公里的习惯。不曾想因为长期跑步,却加重了心脏的负荷,换上了心脏病。那么,为什么会如此呢?
据说,正常人活一辈子心脏大约跳动25亿-30亿次,因此心跳越慢,寿命越长。但运动员的心跳慢,却不一定是件好事。运动员持续高强度的训练,会使心室壁变得越来越厚,这样心脏就会不断扩大,达到一定程度以后,就会出现心肌细胞就会死亡,心脏舒张功能减退等我问题,这些都是对心脏不利的。
所以,我们在现实生活中应该适当锻炼、合理运动。不能因为出现这样的情况就草木皆兵,觉得锻炼也会危害人的身体健康,从而不锻炼。随着社会的发展,人们的生活与工作的节奏加快,我觉得为了保持一个健康的身体,除了运动锻炼还是不够的,还需要学会释放压力,合理膳食、按时休息、保持一个良好的心情。只能各方面都注意好了,才能拥有一个健康的身体。