1、抬头方法张口练习
它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。
练习方法：略为弯身，使头部稍为前倾，然后双手把握住下巴，要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。
2、身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果）
扩展资料
嗓子的保护
1、少喝冷饮，多喝白开水。一曲终了，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。但声带劳累后，受到冷饮或酒精的刺激，容易充血、水肿，还可能突然失声。唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音。
2、常到包房外透气。唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在房间中，每次以不超过2个小时为最佳，并要保持室内空气清新。患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应尽量少待在包房内，经常到空气流通的地方透气。
3、唱歌后不吃辣。唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要注意护嗓。建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的刺激。避免用力清喉咙、咳嗽。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-12-04
首先，在高音的谈论中我们通常会涉及三个音的讨论，分别是：哨音，海豚音，咽音。
海和咽大概是同一源头的，哨貌似不是。世界第一高音Adam Lopez，还有玛丽亚·凯莉是哨音打出来的，澄清一点，vista貌似只是高强的假音，不是海豚音。我想，张靓颖的应该是海豚音了，但人家又说不是。搞来搞去，只有自己感觉好了。
海豚音，其实就是我们所听到的、所谓的"咽音".但我们耳朵所听到的有很多“咽音”方法上是错误的，虽然说和某些高手发出来的咽音似乎有点接近,但是本质上相去甚远,希望大家立即停止练习,否则会毁了自己的嗓子...
在此，聆听接触了一些有关“咽音”的学习资料（林博士的几本著作）希望能给大家一些练习上的小帮助！
练习咽音的步骤是什么？请大家看清楚了，首先要进行4个有关肌肉不发音练习
第1个练习，用抬头的方法张口 说白了就是咬字的最后一个练习“松牙关”，要求是每天做几百次，做几个星期到几个月，做到张嘴的时候下巴完全是被动地位才可以做下一个练习。所以别以为咽音很轻松咽音不用基本功，其实咽音的基本功严格多了。
第2个练习，震摇下巴，这个可能大家不知道，其实就是在第1个练习做到位的情况下，把舌头吐出来，然后快速摇头，甩动舌头和下巴。 要求是每秒甩2次头不晕。好久没做过了，昨晚做了一下，一秒有没有两次我不知道，反正头很晕。
第3个练习，这个做好了就是蛤蟆气的练习，就是说一种呼吸的方法，要求胸廓站定，然后提气也就是呼气的时候腹部收缩的那样，书里有些图片，因为画着横隔膜，我对照了一下所谓腹部其实就是小腹。那这么说和声乐里的气息方法有些大同小异。里面很强调一个唱断音“吓气”的练习，怎么琢磨怎么像强跳音练习。不过训练量上就很吓人，要求每天做2500下---5000下，习惯了才能唱在气上，才能做下一个练习。
第4个练习就是，舌部形成纵沟的连习，最终的要求就是10秒中内连续使舌头凹成沟15次，你能做到吗？做不到下一个练习可不能做哦。
这四个练习全部达标了才可以做那个大家都急于做的“张大口发咽音”的练习，但是要知道做不好前面的动作，口张再大也只是“舌骨和甲状骨挤卡发音”。起不到练习效果，还会伤害到嗓子。另外，练习咽音先要练习气泡音，因为真正的咽音发声都是大气泡变成小气泡然后发出声音，某些练习还需要最后再转回气泡音，林博士的弟子王宝璋老师还指出：气泡音发不出来是因为习惯了“舌骨和甲状骨挤卡发音”，需要多做那些无声练习改善。
然后练习咽音和气息的配合最快的方法是“吐唇哼音”，其实也就是我们上声乐课时的气息练习打“嘟”的时候加上哼鸣而已。
想练咽音可以，请先大家把上述基本功练好，否则只是和咽音流派背道而驰。会练坏嗓子
其实发海豚音的关键在于忘记嗓子的存在，注意力要在声带的上方。有些个别的婴儿为什么会叫出一两声海豚音，是因为婴儿根本不用说话，根本不会有效的运用声带。
海豚音不是声带音，更不是嘴唇吹出来的，是气流高速通过短细的咽腔形成的摩擦声。发声时注意力要在咽腔，如果老是想着挤声带就错了。试想一下，女高音的声带都不能到小字四组，我们一般人的声带怎么挤得上去（坏嗓子）。
用不着肺活量，喉结上提，但喉结内部不要用力，嘴巴张大。先练练气泡音，发气泡音时声带要振动，但是是一段接一段的振动。本回答被提问者和网友采纳
海和咽大概是同一源头的，哨貌似不是。世界第一高音Adam Lopez，还有玛丽亚·凯莉是哨音打出来的，澄清一点，vista貌似只是高强的假音，不是海豚音。我想，张靓颖的应该是海豚音了，但人家又说不是。搞来搞去，只有自己感觉好了。
海豚音，其实就是我们所听到的、所谓的"咽音".但我们耳朵所听到的有很多“咽音”方法上是错误的，虽然说和某些高手发出来的咽音似乎有点接近,但是本质上相去甚远,希望大家立即停止练习,否则会毁了自己的嗓子...
在此，聆听接触了一些有关“咽音”的学习资料（林博士的几本著作）希望能给大家一些练习上的小帮助！
练习咽音的步骤是什么？请大家看清楚了，首先要进行4个有关肌肉不发音练习
第1个练习，用抬头的方法张口 说白了就是咬字的最后一个练习“松牙关”，要求是每天做几百次，做几个星期到几个月，做到张嘴的时候下巴完全是被动地位才可以做下一个练习。所以别以为咽音很轻松咽音不用基本功，其实咽音的基本功严格多了。
第2个练习，震摇下巴，这个可能大家不知道，其实就是在第1个练习做到位的情况下，把舌头吐出来，然后快速摇头，甩动舌头和下巴。 要求是每秒甩2次头不晕。好久没做过了，昨晚做了一下，一秒有没有两次我不知道，反正头很晕。
第3个练习，这个做好了就是蛤蟆气的练习，就是说一种呼吸的方法，要求胸廓站定，然后提气也就是呼气的时候腹部收缩的那样，书里有些图片，因为画着横隔膜，我对照了一下所谓腹部其实就是小腹。那这么说和声乐里的气息方法有些大同小异。里面很强调一个唱断音“吓气”的练习，怎么琢磨怎么像强跳音练习。不过训练量上就很吓人，要求每天做2500下---5000下，习惯了才能唱在气上，才能做下一个练习。
第4个练习就是，舌部形成纵沟的连习，最终的要求就是10秒中内连续使舌头凹成沟15次，你能做到吗？做不到下一个练习可不能做哦。
这四个练习全部达标了才可以做那个大家都急于做的“张大口发咽音”的练习，但是要知道做不好前面的动作，口张再大也只是“舌骨和甲状骨挤卡发音”。起不到练习效果，还会伤害到嗓子。另外，练习咽音先要练习气泡音，因为真正的咽音发声都是大气泡变成小气泡然后发出声音，某些练习还需要最后再转回气泡音，林博士的弟子王宝璋老师还指出：气泡音发不出来是因为习惯了“舌骨和甲状骨挤卡发音”，需要多做那些无声练习改善。
然后练习咽音和气息的配合最快的方法是“吐唇哼音”，其实也就是我们上声乐课时的气息练习打“嘟”的时候加上哼鸣而已。
想练咽音可以，请先大家把上述基本功练好，否则只是和咽音流派背道而驰。会练坏嗓子
其实发海豚音的关键在于忘记嗓子的存在，注意力要在声带的上方。有些个别的婴儿为什么会叫出一两声海豚音，是因为婴儿根本不用说话，根本不会有效的运用声带。
海豚音不是声带音，更不是嘴唇吹出来的，是气流高速通过短细的咽腔形成的摩擦声。发声时注意力要在咽腔，如果老是想着挤声带就错了。试想一下，女高音的声带都不能到小字四组，我们一般人的声带怎么挤得上去（坏嗓子）。
用不着肺活量，喉结上提，但喉结内部不要用力，嘴巴张大。先练练气泡音，发气泡音时声带要振动，但是是一段接一段的振动。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2019-01-11
海豚音是怎么回事？嘎老师告诉你海豚音的练习方法
第3个回答 2011-06-15
咽音本人没什么研究，也没兴趣～
海豚音是哨音的美誉，最初是用来形容花蝴蝶玛丽亚凯莉的那如同被上帝亲吻的声线～所以要说自己的高音是海豚音还得要大家认可才行～
纠正一下楼上的，世界最高音不是亚当洛佩兹（他有7个八度音域）而是巴西的乔治亚布朗（8个八度）
至今很多人都被歌剧2误导了，再加上湖南卫视的炒作，把那种类似阉人的唱法说成是海豚音～
甚至说维塔斯有5个八度的音域（5个八度很高的）我估计维只有3个差不多他的频率在1200左右
张靓颖学的是玛丽亚凯莉的发生方式，算是海豚音，可她混了点假声所以发出的声音不是很高，但绝对比维高，有1700左右，玛姐和红发妖女还有亚当能唱出2000HZ以上的的高音确实是真正的高级哨音了，玛后不仅能唱出带有气息的海豚声，还能唱出歌词，比如fly like a bird ,bliss等，亚当也很不错，低音到高音控制的很好，乔治亚布朗虽然音比他们都高，但是声音很难听，而且音调起步就很高，不能很好控制气息，不能发出音稍微的一些的海豚音。
海豚音其实是每个人都可以学的，但不是每个人都可以飙的很美的
比如我就会发到很高的频率，2000我估计绝对有，但是我不能控制音调，这个需要相当大的肺活量（我姑且叫以上三位是巨肺人士）
我先谈谈自己的经验吧
以前听歌剧2，被误导以为那是海豚音，所以跟着学，现在想想，觉得当时的音调根本算不上什么
后来开始跟着玛姐学习发声方式
最开始的时候很痛苦，要把喉管压紧，然后像吹口哨一样使劲哈气，这就是为什么需要巨大的肺活量，而且哈的时候必须快速放气，不然喉咙卡住就像被掐住脖子一样，声音难听死，还要被父母打骂
可能刚开始的时候找不到感觉，10次能成功的也只有2次左右，你把头扬起，感觉喉咙就像一根收的很紧的自来水管，把嘴巴弯成V形，然后快速放气（速度要很快）练一个月应该就能成了
晚上的状态相当好，而且喉咙不能有异物，不通顺一样发不出来，所以要求头天晚上的要早睡
说了这么多，希望你能练成
真正的高级哨音（你说得海豚音）不论男女，应该是可以飙到同样的高度，因为那是借助空气的力量发出来的，而非声带震动产生的 声带动了一点可能会破坏你喉管的气流方向
海豚音是哨音的美誉，最初是用来形容花蝴蝶玛丽亚凯莉的那如同被上帝亲吻的声线～所以要说自己的高音是海豚音还得要大家认可才行～
纠正一下楼上的，世界最高音不是亚当洛佩兹（他有7个八度音域）而是巴西的乔治亚布朗（8个八度）
至今很多人都被歌剧2误导了，再加上湖南卫视的炒作，把那种类似阉人的唱法说成是海豚音～
甚至说维塔斯有5个八度的音域（5个八度很高的）我估计维只有3个差不多他的频率在1200左右
张靓颖学的是玛丽亚凯莉的发生方式，算是海豚音，可她混了点假声所以发出的声音不是很高，但绝对比维高，有1700左右，玛姐和红发妖女还有亚当能唱出2000HZ以上的的高音确实是真正的高级哨音了，玛后不仅能唱出带有气息的海豚声，还能唱出歌词，比如fly like a bird ,bliss等，亚当也很不错，低音到高音控制的很好，乔治亚布朗虽然音比他们都高，但是声音很难听，而且音调起步就很高，不能很好控制气息，不能发出音稍微的一些的海豚音。
海豚音其实是每个人都可以学的，但不是每个人都可以飙的很美的
比如我就会发到很高的频率，2000我估计绝对有，但是我不能控制音调，这个需要相当大的肺活量（我姑且叫以上三位是巨肺人士）
我先谈谈自己的经验吧
以前听歌剧2，被误导以为那是海豚音，所以跟着学，现在想想，觉得当时的音调根本算不上什么
后来开始跟着玛姐学习发声方式
最开始的时候很痛苦，要把喉管压紧，然后像吹口哨一样使劲哈气，这就是为什么需要巨大的肺活量，而且哈的时候必须快速放气，不然喉咙卡住就像被掐住脖子一样，声音难听死，还要被父母打骂
可能刚开始的时候找不到感觉，10次能成功的也只有2次左右，你把头扬起，感觉喉咙就像一根收的很紧的自来水管，把嘴巴弯成V形，然后快速放气（速度要很快）练一个月应该就能成了
晚上的状态相当好，而且喉咙不能有异物，不通顺一样发不出来，所以要求头天晚上的要早睡
说了这么多，希望你能练成
真正的高级哨音（你说得海豚音）不论男女，应该是可以飙到同样的高度，因为那是借助空气的力量发出来的，而非声带震动产生的 声带动了一点可能会破坏你喉管的气流方向
第4个回答 2017-12-02
海豚音是哨音的一种通俗叫法。维塔斯的哨音锻炼的很好了。张靓颖的才有假音嫌疑
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