跑步后感觉膝盖疼痛

Question

我开始跑步有一周左右的时间,前几天是阴雨天,前天下了些毛毛雨,我坚持在外面跑了十几分钟,回来后感觉双膝有酸痛感.昨天休息了一天,今天跑后又有这种感觉,不过没前天严重.
不知是什么缘故?这两天平常走路没什么感觉,但下楼时有些不舒服.
下蹲时会痛得较厉害.
用手按膝盖部位没有什么疼痛感!

Answer 1

长跑时体内细胞进行无氧呼吸，会分泌乳酸，而导致膝盖酸痛，休息一阵就没事了。