...外面透明里面黑色像芝麻。那一粒粒的叫什么啊

Question

如题所述

Answer 1

在奶茶工坊内的“芒果之恋”中，悄然加入了一种特别的成分——兰香子。这些小小的颗粒，外部透明而内部则呈现出深邃的黑色，宛如芝麻般细腻。兰香子，学名明列子，是一种唇型花科植物的一年生草本，原产于印度，亦称作罗勒子或南眉籽。它们不仅是罗勒的成熟果实，也因其独特的保健功效而备受推崇。
兰香子富含膳食纤维，能够包裹食物中的糖分，减少其吸收，有助于控制血糖水平，同时因其吸水膨胀的特性，能增加饱腹感，对糖尿病和体重管理均有益处。这种小小的种子，因其独特的食物纤维和膨胀特性，成为了减重和健康饮食的网红食品。
然而，与兰香子相似的奇亚籽，虽然也是膳食纤维的良好来源，却有可能对血压产生影响。奇亚籽吸水后体积膨胀，能吸收自身重量的12倍，形成凝胶状质地。其高膳食纤维含量有助于减重，但也可能引起低血压。对于需要减重且存在低血压问题的人来说，过多食用奇亚籽可能会导致血压进一步下降。
奇亚籽的食用方式多样，可以从点缀西餐到泡水、泡牛奶、拌酸奶和水果，乃至磨粉、榨油等。尽管如此，对于所谓的“完美食物”，我们应保持理性，不应迷信其功效，而应均衡饮食，适量食用。