宝宝喝益生菌的正确方法

Question

如题所述

Answer 1

益生菌在早晨服用效果最佳，可以在早餐前或与餐同时服用，注意冲泡温度不应超过37°C，即冲即饮。宝宝消化功能不佳时，补充益生菌可以帮助产生有机酸、消化酶、乳酸，以及合成维生素，从而促进消化吸收，改善肠胃健康。👶宝宝从出生起即可服用益生菌，因为益生菌并非药物，并非仅在生病时才需服用，实际上宝宝从出生起就可以开始服用。🍼不同年龄段的宝宝服用量建议如下：6个月以下的宝宝隔天服用1袋（如果宝宝年龄较小，如1-2个月大，可以从半袋开始，即每天半袋）；6个月至1岁的宝宝每天服用1袋；1-3岁的宝宝每天服用1-2袋；4-7岁或7岁以上的宝宝每天服用2袋。🍴建议在早餐前或与餐同时服用，这样效果更佳。因为这时胃酸浓度较低，有利于益生菌顺利到达肠道并定植。🌡️使用温水冲调在给婴儿冲调益生菌时，一定要掌握正确的方法。水温应控制在35-40℃，避免使用开水，以免烫死益生菌。然后将益生菌粉倒入温水中，以确保益生菌的活性。冲调好后不宜再加热服用，因为高温会严重影响益生菌的活性，服用后无法发挥预期效果，因此要注重冲调方法。🕰️饭后20分钟服用益生菌最佳服用时间是在婴儿进食后20分钟，因为饭后胃酸浓度降低，此时服用益生菌更有利于活菌到达肠道，发挥最佳效果。此外，饭后服用可以减少胃酸对益生菌的破坏，使更多益生菌到达小肠。否则，即使选用的益生菌能够到达小肠，也可能会受到损失，影响其效果。🍵冲调后及时服用冲调好的益生菌应立即饮用，以保持最佳效果。如果冲调后放置时间过长，将大大降低益生菌的服用效果。