第1个回答 2011-06-03
首先你应该知道的是食用胶原蛋白对皮肤是没什么用的。所有说他有什么好处的都是商家的,没有任何科学根据的骗术。皮肤当然需要胶原蛋白保持弹性,但你吃的胶原蛋白,都会被消化分解。你 脸上的胶原蛋白分子,都是你的皮肤辛辛苦苦自己生产出来的。为什么这么肯定呢?因为胶原分子的体积太大了。和你身体内能通过血液运输的小分子相比,那些小分子是砖头,胶原分子是20层的高楼。你的血液能把砖头运到皮肤上,但不能把高楼运过去。你的皮肤只能自己用砖头建高楼。
植物没有严格意义上的胶原蛋白。但有类似的糖蛋白。大豆啊芦笋啊胡萝卜啊据说比较多。
保护皮肤的好办法还是注意饮食,注意保护,注意身体健康和作息规律。