能够显著影响胃肠道功能的营养素是?

Question

如题所述

Answer 1

能够显著影响胃肠道功能的营养素包括：
1、纤维素：纤维素是一种无法被人体消化吸收的碳水化合物，但它对于胃肠道健康至关重要。膳食纤维可以调节肠道微生物菌群，增加粪便的重量及排便频率，对于维持正常的胃肠道功能具有重要作用。
2、水分：水分对于胃肠道功能也非常重要，它能帮助维持正常的消化、吸收和排泄过程。