如何改变讨好型人格?

如题所述

1.前戏别太多,直奔重点。

一分钟可以说完的事,偏要用十分钟。这不是分享快乐,这是制造烦恼。

现在是快节奏时代,漫无目的的对话,很容易让人失去兴趣。

不管是职场,还是日常,表达尽可能精准、有层次。一开始就让对方知道你想说什么,他听得进去,才会更愿意和你深入交流。

2.拥有“被讨厌的勇气”。

为父母而学习,为朋友改变旅行行程,把好吃的东西让给别人...

但“讨好型人格”在人际关系中并不“讨喜”。别人会觉得你廉价,自己则会越来越委屈。

一个人总是得不到想要的,内心没有得到满足的部分,最终也会被怨气和填满。

学会爱自己,学会讨好自己,学会说不,大胆拥有“被讨厌的勇气”,正如《头文字D》里所说:

“这世上只有一种成功,那就是用你喜欢的方式度过一生。”

3.细微的动作,有时可以有效填补语言的不足。

比如点头肯定,拥抱安慰,双击屏幕以示鼓励,这都是小动作,却会让你显得很温暖、充满魅力,变得更受欢迎。

4.学会假装生气。

朋友之间的相处,偶尔也会有越界行为。

不好真的发怒,可以假装生气,比假装开心要有效。

假装开心,很容易让别人觉得你无底线,是个好欺负的人,而适当生气确立你的边界,社交中你才不会太被动。

这招可以有效避免场面的尴尬,矛盾的升级。

5.干净漂亮真的很管用。

外表是人的一张名片,漂亮、干净、有个性的事物总会让人产生愉悦。

这个外表并非单指五官,而是一个人整体的气质。

干净的穿搭,自信的眼神,挂在嘴边的微笑,这些都是一个人魅力的加分项。

6.付出不一定会有回报,真心也不一定能换回真心。

这是成年人的社交第一课,太多关系走向终结,就是毁在了理所应当上面。

想通这一点,你的社交会变得更轻松
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