初中生可以吃红枣蒸瘦肉

Question

如题所述

Answer 1

该美食初中生可以吃。
红枣蒸瘦肉中含有大量的铁元素，食用后能为人体补铁，有利于改善气色，并且红枣蒸瘦肉中含有丰富的葡萄糖、果糖以及多种维生素，可以起到安神助眠的作用，所以初中生可以吃红枣瘦肉，改善气色和安眠。
红枣蒸瘦肉的做法为：瘦肉切成肉片，云耳提前泡发，洗净；红枣洗净，用厨房剪出枣肉，去核；枸杞子洗净备用；处理肉片，加入姜丝，油，盐，生粉和生抽拌匀；然后把备好的云耳，红枣，枸杞子也放入拌匀；最后上锅蒸熟即可。