如何激活全部的潜能，牢记生命的五个真相，你的人生会越来越好。
在教练心理学，有一个埃里克森五项原则，这五个原则阐述了生命的五个真相，更告诉我们潜能的终极成长要点，当你懂得用这五个要点来指导自己的生命，你的人生会越来越好。
一、每个生命是好的。
每个人的生命都是好，当我们牢记这句话，我们或许就会明白，生命不是一个深入批判自己的过程，而是持续通过接纳自我去激活自我。无论我们经历过什么，都要相信自己是OK的，
我们的问题往往认为这是一个问题，这是导致问题的根本。我们要重新来认识自己，不把意识当成问题，而是充分允许每个意识临在自己的生命，那么我们的生命就会持续升华。我们终究要相信，好的生命是允许自己有各种意识，并且通过表面的行为去重新认识自己的内在需求。
允许自己如期所示了解自己的每个行为背后都有自己的智慧和生命的要义，我们就会放下内在的冲突，重新整合我们自己，我们的生命就会恢复如初的样子。
二、每个人都能为自己做出最好的选择。
在心理学看来，我们每个人都会有三大脑的协调作用，人事实上是本能脑、情绪脑、和大脑皮层三大脑相互掌管着每个行为选择，当三个大脑相互作用时，就能从整体出发做出最好的选择。
当我们能够整合本能脑和情绪脑以及大脑皮层，我们内在就会产生共振，当你愿意接受你最真实的样子，并且认为是最好的时候，你就能在当下，培养有助于扩展知识和成长机会的灵活性与技能，就需要我们通过练习新的生活方式和做事方法，去获得觉醒、致力于重新发现、聚焦专注。
我们能为自己做出最好的选择，本质上来说是我们通过系统地整合好自己，挖掘内在的潜意识，我们就能为自己做出最好的选择。那么如何做出最好的选择，来自我们内心充满平静和幸福的时候，我们对自己的生命和信念有了深刻的发现和了解之后，我们就能为自己做出最好的选择。
三、动机和情绪没有错误，每个行为都有其正面意图。
在我们成长过程中，我们需要明白一个非常重要的事实，动机和情绪是没有任何对与错的。从情绪和动机来说是没有对与错的，行为可能会有些不正确的，但是动机和情绪都有正面的意图。学会将动机和行为区分开来，是一个人成熟的标志，也是我们能够更加准确看到自己。
我们人生的成长是不断调整好的行为来适应自己成长需求，而不是用坏的低级方式来满足自己的需求。如果用错误的行为来实现我们的生命，那么我们的人生就会陷入到负面的意识。而积极的行为能够激活我们自己的生命。
我们需要通过正面意图意识到任何事情是有很多种行为方式去做的，选择你好我好大家好的行为去实现自己生命的成长，能给我们的人生带来更加健康的成长。
四、改变是随时随地发生的。
我们身体的每天都在发生变化，科学家发现我们人类细胞只能存活大约半个小时，在你读完这个句子的时间内，单个人类细胞只能存活大约有5万个细胞死亡，被新的新报取代；你知道吗，骨骼每三个月就会更新一次，你每个月都会换一层新皮肤。
改变也是如此，随时随地发生，你可能不知道的是，你的感知系统总是在接受各种形式的刺激，不断进行调整。与此同时，外部环境也一直在回应你。
五、我们的内在和外在世界一直在发生各种各样的变化。
作为对所有内外变化的回应，我们每个人的生命改变是不可避免的，这是一个持续的循环，而你作为一个新的整体，总有机会努力实现自己目的、目标、人生意义。
这五句话透露着生命的意义和宽广的价值，当你懂得想要激活自我的全部潜能，我们就可以用这五句话来指导自己，帮助我们走向自我重塑，当我们懂得把这些话作为生命的基石，我们就能成为自己的人生主人。