颜值加分——
1.好好修一下自己的眉毛,合适的眉型,可以让颜值加分。
2.每晚睡觉前靠墙30分钟,可以让腿变瘦。
3.梨形身材可以多穿A字裙和阔腿裤,修饰假胯和大腿粗。
4.每天一杯柠檬水美容又养颜。
5.养成用护发素和发膜的习惯,头发会变得柔顺有光泽。
6.早晚用一些睫毛增长液,用久就变成睫毛精。
7.每天早晚认真刷牙,保持口气清新。
8.饭后不要立马坐下或躺下,最好靠墙站15分钟,可以练形体。
气质加分——
1.拥有自信,无论怎样都不轻视自己。
2.多尝试多发现,不放弃任何新的可能性。
3.讲话不要有任何紧张,走路也是。
4.不要一有机会就唠叨你的不满。
5.一周读完一本书,读书时可以沉淀脾性,拓宽自己的格局和眼界。
6.不说话的时候也要保持嘴角上扬。
7.说话的音量恰到好处语速不要太快,轻声细语有逻辑性。
8对待弱者,内心充满宽容和接纳,对待强者不卑不亢。
9.不必讨好别人,努力提升自己的实力,从容面对别人的不喜欢。
10.学习穿衣搭配,关注时尚博主,学习他们的穿搭技巧,时间久了会有自己的穿衣风格。
情商加分——
1.记住别人的名字会让人更有好感。
2.当别人主动和你打招呼,要微笑和礼貌。
3.再愤怒,也不能说伤人自尊的话。
4.不要把不好的情绪负能量传递给身边的人。
5.改掉口无遮栏的毛病。
6.明白每个人经历不同,不把自己的价值观加在别人身上。
7.不想做的事情就当面拒绝而不是假意答应又在背后吐槽。
8好朋友之间不要为无意义的争论,伤了和气。
9.永远不要在经济上贪别人小便宜。
10.答应别人的事,不管有没有做到都要有回音。
11.没必要勉强自己过好不喜欢的人,别指责远离就好。
生活加分——
1.包里随身放一包纸巾会有用。
2.进入别人的房间一定要先敲门。
3.定期清理过期或者不用的东西学会断舍离。
4.家里宿舍再小也要保特基本的整洁。
5.在公共场所开视频,听音乐玩手机的时候带上耳机。
6.学点简单的拿手菜,可以自己填饱肚子。
7换下来的衣服及时清洗不堆的乱七八糟。
8.定期更换床单,被罩毛巾晒晒被子。
9少追娱乐性没营养的综艺,有时间可以看几部经典电影。
10.每天喝足八杯水对身休好也对皮肤好。
11.养成存钱的习惯,合理规划自己。
自律加分——
1.每天早睡早起保持健康的生活作息。
2.学会时间管理,拒绝拖延症,当天的事情当天完成,提高做事效率。
3.养成按时吃早餐的习惯。
4.坚持运动,管理身材每天运动打卡分钟。
5.记录每天要完成的事。
6.学习一个一直想学的技能。
7.随手把用完的东西放回远处保持自己的物品,干净有序。
8.睡觉前自觉把手机拿得远一点。
9.多吃水果蔬菜,少吃零食外卖。
10.每天晚上腾出一点时间进行反思和复习。
11.每晚睡前备好第二天穿的衣服。