晚上睡觉时肩膀出现疼痛，是怎么回事呢？该如何缓解这一症状？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡觉的时候肩膀出现疼痛，是因为长时间进行挤压肩膀，其次想要缓解这一症状需要换睡觉的姿势，再者是适当起身运动，另外是喝点热水暖身。需要从以下四方面来阐述分析该如何缓解这一具体的症状。

一、长时间按压肩膀

首先是因为睡觉的时候长时间没有更换睡觉的姿势，导致了单边的肩膀被严重挤压，这样子造成血不流通循环，就会造成相应的部位出现疼痛，这是部分的人群在睡觉的时候经常会发生的一件事情。

二、需要更换睡觉的姿势

其次是需要更换睡觉的姿势，对于所有的人群而言想要健康入睡，就需要再入睡的过程中主动更换一下睡觉的姿势，虽然只是一个小细节，但是却可以促进血液的流动循环是非常有益的。

三、适当起身运动

再者是适当起身运动，如果遇到自己的肩膀因为长时间挤压带来了很大的疼痛感，这个时候就需要及时进行起身运动，促进巡夜的循环流动，这样子就可以慢慢缓解对应的不良症状带来的不利影响。

四、喝点热水暖身

另外是喝点热水暖身，对于当事人而言如果想要加速血液流动还有一种有效方式就是喝点热水进行暖身，这样子可以促使身体的产生更多的热量，并且血管会扩张，流动的血液自然会加速。

遇到睡觉时候肩膀痛的情况的注意事项：

应该主动起身进行缓解，适当做一些热身的运动，加速身体血液循环，并且到客厅烧一些热水这样子喝下去之后暖身的效果更好，也有利于自身的血液流通顺畅，并且如果再尝试了一些物理方式来解决问题的情况下无法得到满足可以适当服用一些活血的药物来促进血液的循环。

Answer 2

很有可能是睡觉的时候肩膀受凉了，引起了局部性无菌性炎症，所以才会疼痛。首先可以对肩膀部位进行热敷和按摩，然后睡觉时盖好被子和穿好衣服，如果症状还未缓解要及时去医院。

Answer 3

晚上睡觉时肩膀出现疼痛，很可能是因为肩膀的肌肉出现酸痛。想要缓解这一症状，需要日常多加锻炼让肌肉得到放松。

Answer 4

我觉得很有可能是因为患有肩周炎，颈椎的疾病；平时不要进行重体力劳动，要及时的进行牵引治疗，缓解这样的症状。