1.大肆宣扬
有些女人知道男人出轨后，爱到处告诉人，到处张扬。第一，他们觉得憋在心里很痛苦。他们通过找人倾诉来释放和发泄自己的情绪，让自己心情变好。第二，他们很沮丧。他们希望别人给自己出主意，想办法。最后，为了获得更多的支持，他们要么向亲戚朋友诉苦，要么向父母诉苦，要么向公婆“诉苦”。
首先，这种“花里胡哨的东西”，无论你说得多痛苦，在别人看来都可能是八卦，更何况“家丑不可外扬”，几乎没什么用。另外，你希望别人为自己出谋划策，但是每个人的角度、立场、水平都不一样，所以不同的意见会严重干扰你的判断，影响你的思考。况且有些人属于那种不能太看热闹的人。你告诉你父母的，第一，只会增加他们的痛苦。
2.哭，闹，上吊
面对丈夫的不忠，其实很多妻子都会这样做，这样做无可厚非。毕竟她经常在被丈夫欺骗后感受到强烈的心理煎熬，每一个清醒的瞬间都很痛苦，所以有这样的情绪反应也是可以理解的。但从理性层面来说，这种做法应该尽量避免。
当然，如果发现出轨，可以找老公闹，但也要把握好度，不要闹太久。而且持续的负面互动会进一步疏远两个人的关系。原来的婚姻会出轨，说明你们的婚姻已经有问题了。再加上这种高频的负面互动，两个人的关系会变得更加僵化，持续的高频负面互动会加速消耗你们之间的感情基础。
3.自暴自弃
很多女性在男性出轨后，往往会出现“自暴自弃”的现象。这种情况可以分为两种。一种是被打击后的自暴自弃，不抑郁，感觉无望，失去了希望和寄托，在一种幻灭感中无法自拔，就是心痛，不想在这里生活，用一些自虐的方法折磨自己。第二种是受到重创导致绝望，放弃出轨的男人。
对一切都麻木不仁，完全放手，喜欢什么就做什么，想做什么就做什么，跟“老娘”我没关系。能过，就不能放过。难道你不知道这样做很可笑吗，因为事情还是发生了，这是桥下之水，无法改变的事情，但生活还得继续，一切都要面对，重新开始，哪怕你整天在以泪洗面，整天充满悲伤？能改变什么？
4.众所周知的手撕第三者
很多原配抑制不住内心的愤怒，往往会选择骂小三甚至打小三，等等。那么这样做往往会让事情变得更糟，让周围的人知道这必然会增加他们的压力。如果这段婚姻可以修复，你想继续，那就尽量不要采取这种过激的方式。虽然这可以理解，但是你要知道你的目标是什么，你离它更远了。
而且就算撞了第三者，不会很痛苦吗？你不会因为发泄内心的愤怒而感到平静，因为导致你痛苦的是你内心的一些心理因素，而不是外在的，所以不管外面的人怎么做，或者你怎么对待外面的人，你的痛苦都会持续下去，除非你内心的这些心理因素得到解决。