中考考前焦虑！谁来帮帮我！（我是上海的）

Question

我是上海杨浦区的。大概是在二模之前，总有一个想法告诉我二模会考得很好，但中考却会失利。结果是二模近乎可以上四大名校。而周围人都表现得十分信任我，相信我一定能出色发挥。但事实是二模考的确是我超长发挥，中考却不一定能行。考二模的时感觉整个人都被调动起来了。我现在十分害怕万一真的考砸了会怎么样，真的如之前的想法那样。问题是每一次我的预感都很准的。现在我也拿不准到底能不能上控江。害怕想法会成现实，我到底该怎么办啊。。

Answer 1

同学，你现在要调整心态，你不能再往这方面想了。要知道二模难度往往比中考难，你二模都能考得那么好，要相信自己的实力嘛，还有就是越是临近考试越要积极地参与老师的复习流程。我是2009年中考的，当时面对中考心理也挺烦的，怕自己考得不好啊啥的。我还记得我的老师说，要做自己的最好，最后倒计时的日子里，调整作息时间，时刻告诉自己可以成功。不要再往坏处去想了，要积极面对。还有哦，放松可以但决不能过于放松，适当的压力有助考试，这是我很多同学的教训，就是过于放松。当你迈入考场的那一刻，告诉自己“我可以做到最好”。
最后，祝你好运，中考成功！

Answer 2

可以这么跟你说，我也是女生，总是有这些奇怪的想法。比如考试结束人觉得考的很好，其实出来的结果不灵的，觉得不好，会好，这个一直很准。但是恐怖的是，我中考考好之后，没有任何感受，也就是打破了这个规律。所以说，你现在觉得你会考的不好，可能是因为种种原因导致你这样想的，而不是你平常的第六感，或者是规律，人在这种高压状况下，很多事情都会发生。所以这次不一定就不准了，我的预感从小学就开始了，但是中考结束什么预感都没有。所以说看，现在不要担心，因为你的预感也不是你平常的预感。

Answer 3

额。何必去想呢。我二模考的一般，结果中考考的不错。其实放着必死心态去，但不要放弃，反而会置之死地而后生。你就算怕，也要上去考，还不如安心去面对。想想看圣斗士啊。奥特曼啥的。哪个打过比自己弱的啊，最后还不是赢了啊。
虽然你么有保卫地球，守护美女的信心，但你可以给自己个放松的目标啊。比如我当就在想，考完试之后，我就去CHINAJOY，就吃3天肯德基~~~
在中考这种压力大的时候，花5分钟幻想下暑假轻松的事情，反而更容易放松。要知道这个暑假可么有暑假作业哦~~~
还有，你何必认为你超长发挥了呢，你怎木不觉得是你最近认真复习的必然结果呢？
总的来说，迎头一刀，锁头一刀，上吧。
记得考试的时候带冰块，不然英语听力还关窗关电扇，能热死人的。我考的时候相当悲剧，监考老师还扣脚丫。。。
希望这段话能给你放松下。祝你能考好哦。

Answer 4

不用担心 中考很简单的 你的情况我以前也有过 我一模二模都是全年级前十名 当时我也很担心中考会考不好 但是拿到每一科考卷的时候 我就笑了~~ 并且 衡量一个人的好坏 并不是以分数来看的 分数再高 心理素质低下 到头来还不是一个机器

中考前一天 你就请一天假 到外面散散心 到操场打打球 然后回家舒舒服服的冲个澡 毫无压力的迎接第二天的考试 我们的太空英雄杨利伟在登月的时候心跳每分钟不也没有超过70下吗 放轻松

Answer 5

如果你二模超常发挥，那么你属于在压力下能超常发挥一类的人。但你也不要有太大的压力。适当的自我暗示是好的，但也不要把所有压力都扛在肩上，那样反而不好。适当的压力也可以让你中考超常发挥，祝你考个好成绩！