也会伤身体，因为水果中果酸、果糖等物质含量高，人体过量摄入会危害身体健康。
水果最好吃多了也会伤害身体，因为不同水果中含有不同的营养成分，而且有的水果属于热性，有的水果属于寒性，如果人过多的吃热性水果会让身体内热度增加容易出现上火，而吃多了寒性水果以后则会加重脾胃虚寒症状，也容易出现腹痛腹泻，会对身体健康造成危害。
多数水果中都含有果酸和果糖，比如柠檬，山楂等水果中就含有大量的果酸，如果人们吃多了这样的酸性水果，就会让身体吸收过多酸性成分，容易对胃黏膜造成刺激和腐蚀，而且会让人出现反胃吐酸等多种不适症状，会影响人类消化系统健康也会让胃炎胃溃疡等疾病高发。
有些水果的含糖量比较高，如果人吃太多高糖水果会让身体摄入过多的糖分，容易导致血糖出现异常波动，会让高血糖出现，也会让糖尿病的发病率增加，另外人们吃高糖水果以后还会让这些糖类物质在身体内转化成脂肪容易在身体内堆积，让人类体重增加，这时人体就会出现肥胖，如果体重不能得到有效控制很多慢性疾病就会随之出现。
平时适量吃水果对身体有益，能让身体吸收多种营养而且能吸收一些纤维素，会加快身体新陈代谢，但吃太多水果以后也会加重身体负担，会让人体出现不适症状，危害身体健康，所以平时吃水果的时候一定要适量，还要根据自己的身体状况选择合适的水果来吃。比如高血糖就要选择升糖指数低的水果，胃酸过多就要选择酸味淡的水果，经常上火就要选择寒性水果，这才是吃水果的正确方法，吃水果后才会对身体健康有益。
水果里面富含了很多丰富的营养元素，对于人的身体来说是有一定好处的，可是不管什么东西吃多了都是会对身体有害的，水果也一样吃多也伤身。
打个比方，假如某一个人特别喜欢吃桂圆喜欢吃荔枝，可这两样东西都是极其容易上火的，这个人暴饮暴吃了之后就可能会导致身体出现上火，便秘，或者是其他更加严重的情况。
假如某一个水果是偏凉性的，比如西瓜，可是又特别让人喜欢西瓜，吃多了是会容易导致人出现腹泻的状况，也是对胃非常不好的一种行为。
当人的身体吃了太多水果之后，这些成分或者是大量的糖，不能够被人体排出或者是利用起来，那么就会导致人的身体发生一些病理变化。
在水果当中有温性的，有凉性的过量使用的话，都是会让人出现伤害脾胃或者是上火腹泻等等症状，像是李子杏子梅子这样的食物里面的草酸含量是比较高的，吃多了不仅消化不良也是会产生一些不好的因素。
因此水果吃多了确实会伤害到身体，这也是有科学依据的，香蕉这款水果的营养价值还是非常高的，但香蕉却不能够空腹吃太多，因为香蕉里面所含的成分，对于咱们的心血管系统是会起到一个抑制作用，大量使用就会导致身体出问题了。
其次像这些水果当中的糖分含量都是非常高的，不仅会引发身体上的肥胖，也会导致这些营养元素，咱们没有办法去及时接收，造成身体上的负担。哪怕是非常喜爱的水果，也不能去大量食用，什么东西都是要控制住量的，在平常的饮食上，还是应该保持一个健康的吃法。