内向的人，和朋友聚会时如何克服紧张的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中，对于性格内向的人，和朋友聚会是一件压力非常大的事，但是很多时候碍于基本的社交又不得不硬着头皮参加。那么这个时候该如何克服自己紧张的情绪呢？个人建议可以参考以下三个方法，性格内向的朋友不妨可以尝试一下。

第一个方法：接受自己的内向

对于内心性格的人，之所以会对自己的内向感到苦恼，是因为受到一些观念的误导，认为性格内向的人不讨人喜欢。其实，世界上的每一个人都是一个独立的个体，所以性格也都各不相同，有外向好动的性格，自然也有内向安静的性格。而性格无所谓好坏，仅仅是个人的状态呈现而已。当我们能明白这个道理，就能和自己的内向和解，接受自己的内向，不自卑更无须自弃。当接受自己之后，我们的内心就会变得淡定，紧张的情绪也会缓解。

第二个方法：顺其自然，不勉强自己附和

和朋友聚会时紧张是担心自己融入不进去氛围，其实我们要明白，聚会只是一种社交方法，不是生活让人判断你为人的全部依据。所以，不必为了怕融入不了集体而勉强自己，在聚会的过程中顺其自然就好，想表达时就说话，不想表达时就安静的坐一旁听别人说，不勉强自己去附和别人。一个集体并不需要每个人都夸夸其谈，安静也是一种参与，做自己自然就不那么紧张了。

第三个方法：坦白自己的内向

对于内向的人，接受自己的内向并不难，难得是身边总有一些人会为此对你指指点点，问你为什么如此内向不敢说话。其实，这个时候，不好意思面对只会让自己更紧张，不妨大大方方的坦白自己的内向，告诉身边的人自己的性格比较内向，不擅长交际，请大家包涵自己的内向。这个时候，你会发现，当身边的人知道你的性格是内向的，反而会包容你，和你相处时给你空间和自由。

以上就是后个人给性格内向的人，在和朋友聚会时缓解紧张心理的方法。

Answer 2

想如果一个内向参加派对，可那种不合。一个坐在角落里，看着别狂

欢，看着别耍，开笑，但不讲话。一个内向弱点也内向不喜欢聚主要原因

Answer 3

内向的人在朋友聚会时会紧跟熟悉的人来缓解紧张的情绪，如果没有相识的人会在比较角落的地方呆着。

Answer 4

在聚会的时候不要胡思乱想，不要给自己太大的压力，应该给自己很强的心理暗示，要告诉自己别人不会注意自己的这样就不会太紧张。

Answer 5

应该主动和朋友沟通，可以和你熟悉的朋友坐到一起，不要总是在乎别人对你的看法，可以勇敢的去和陌生的朋友说话只要踏出第1步就不会紧张了。