睡眠不好是什么原因引起的

Question

如题所述

Answer 1

普遍的症状为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、记忆、注意力不集中等。目前临床医学对失眠有一定的认识,但临床医师已开始根据临床研究进行研究。所以,睡眠不好是怎么回事?下面就给大家解答。失眠是什么引起的呢?1、生理学因素一般来说,躯体疾病及服用药物都能影响睡眠,有些人还会出现消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡、鼻窦炎、溃疡,或者服用影响中枢神经的药物。2、生存方式尤其是有些人由于生活方式导致睡眠问题这种情况也很常见,如喝咖啡或茶叶,晚上喝酒,睡前吃或晚饭较晚导致满肚子的食物没有消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜间工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。3、环保动因失眠与生活环境有关,很多人都会有失眠的症状,所以环境因素引起的失眠也是很常见的现象,如果一个人居住的环境过于喧哗,那么就会使人产生烦躁和紧张的情绪,这会使人很难入睡,从而从很大程度上影响人们的睡眠质量。4、压力过大如今社会竞争越来越激烈,许多人感觉到了危机四伏,害怕明天醒来时已经是个无业的人,过重的心理压力足以破坏一个人正常的生活规律,多梦也就不足为奇了,学会释放自己,释放压力就能改善这一现象。上面就是关于睡眠不好是什么原因引起的介绍,希望以上的回答对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

Answer 2

睡眠不好应该根据自身的情况，吃最适合自己的药物。常用药物有谷维素、安神补脑液、艾司唑仑片、帕罗西汀等。

1、谷维素：谷维素可以调节自主神经功能，适用于更年期综合征、血管性头痛、神经功能失调。如果睡眠不好是由于植物神经功能紊乱引起的，可以服用谷维素进行治疗，可以改善精神神经失调的问题。

2、安神补脑液：安神补脑液里面含有维生素B1、鹿茸、甘草等成分，具有强脑安神、益气养血的作用。如果睡眠不好是由于气血两亏或者神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液进行治疗，用药时要注意不可以饮酒，也不可以吃辛辣或者过于油腻的食物。

3、艾司唑仑片：艾司唑仑片主要是由艾司唑仑制作而成，适用证为焦虑、失眠。如果睡眠不好是由于心理因素引起的，可以遵医嘱服用艾司唑仑片治疗，可以改善睡眠状态，起到抗焦虑的作用。

4、帕罗西汀：帕罗西汀是用来治疗抑郁症的药物。如果睡眠不好是由于抑郁症引起的，可以遵医嘱服用帕罗西汀等抗抑郁的药物进行治疗。