晚上学习比较困.怎么办呢.

Question

比说缺乏睡眠.我睡得够多了. 还有.感觉做不进去题.马上高三了.很有鸭梨啊. 谁能救救我啊....

Answer 1

养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

喝咖啡 犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！

坐有坐相 坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
（网上部分方法）

集中精力 闭上眼睛深呼吸1分钟，这一分钟里脑子里只想你要学的那一科内容，其他什么都不想。然后再做。

站起来全力跳10次左右，你就清醒了

随身带小纸条上面写一些激励自己的话（自己想，有用就好），累的时候看看。
（个人方法，未经证实，可供参考）

Answer 2

喝咖啡，洗脸，涂辣椒水，喝茶也可以的追问

辣椒水哪里涂

Answer 3

不建议喝咖啡或吃药，适当吃点苹果，提神效果比咖啡好多了（绝对科学）。枸杞，菊花泡茶也可。

Answer 4

别给自己太大的压力，这样会很烦躁的，现在你还没高三呢，正常学习就好了。如果想考特别好的学校，现在做题做不进去，就换着科目学习，比如看看历史啊什么的。一个人不可能天天100%有心情去学习的，应该依自己的情况而定。

Answer 5

平常心最好
别太恐惧了
其实高三也没什么
我就要高四了
呵呵

Answer 6

做作业前先洗洗脸或者呼吸一下新鲜的空气，打足了精神再去写，重要的是效率！不要浮躁，静下来