特别多人都觉得不明白：为什么我每天早晚都特别努力得刷牙，牙齿却越来越黄呢？
1、没有良好的口腔卫生习惯
有些人不注意嘴巴卫生，没有坚持迟早刷牙的习惯。牙齿上堆积特别多的食物残渣，没有清洁处理，日益累积就会构成牙菌斑、牙垢、甚至牙结石而导致牙齿变成黄褐色的状况。
2、 汲取太多染色性较重的东西
大家每一天都在进食，而色素特别重的东西，例如：咖啡、茶类、酱油、咖喱、巧克力、红酒等，相较于豆腐鸡蛋等这些淡色东西，色素会更容易残留沉积在牙齿表面，构成牙齿越来越黄。
大家应该怎么办呢？
（1）保持良好的口腔卫生
注意保持嘴巴卫生，至少每天应该早晚2次刷牙，做到饭后漱嘴，防止食物在齿间残留。可以运用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，铲除牙缝的污垢。而且，牙刷记住不可以长期用，建议大家每3个月换新牙刷， 防止牙刷上细菌得存留。
（2） 轻刷常被疏忽的舌头
除了牙齿，舌头根部和舌头下面都是细菌得藏身之所，而舌苔里也会存在特别多细菌。刷舌头时，要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌头根部往舌头刷10余次就可以了。动作力度不宜大，避免损害舌安排。
（3）不抽烟，不喝酒，少吃深色东西
烟酒对身体很多方面有害，应该尽早改掉。很多深色东西对身体有利，假设单纯为了牙齿白净就不吃，就因小失大了，应该寻找它们得平衡点。
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首先，我们要检查一下自己刷牙的方式是否正确，掌握正确的刷牙方式，才能起到刷牙应有的清洁作用。
其此，我们要找到自己牙齿黄的原因，是生活习惯导致，还是遗传，药物导致。对于这些较为顽固的食物色素、烟渍着色和内源性着色（四环素牙或氟斑牙），即使天天刷10遍牙也不会变白。
这些情况的牙齿发黄想长期改善，就得用点高科技手段啦，比如：瓷贴面、牙齿美白技术、全瓷牙等。
所以，正夫君在这就提醒小伙伴们了：牙齿变色固然影响美观，但潜伏在其背后的原因更应注视。如果有相关的问题，都应尽早请教口腔医师，以得到正确诊断和处理，千万不要自己想当然地去使用一些偏方。