尽量不要用手摸，因为如果抓破，很容易感染。在脖子上长得“小肉球”，被称为是皮赘，主要引起的原因很多，比如生活不规律，随眠不好，或者是体重的增加，这种情况都会出现皮赘。正常人的皮肤都是非常光滑的，而这种皮赘一般都是长在脖子上。虽然它没有什么疼痛的感觉，但是却很影响美观，很多人都想要把它抠下来。
什么样的人会长出皮赘
大多数是因为身体肥胖，所以才会长出皮之类的。还有一部分人是因为长时间的运动，然后出汗量是比较大的，这个时候对于脖子上面的清洁，做的又不是很到位，时间长了就很有可能会长出皮赘。对于很多女性来说，如果长期佩戴一些首饰的话，脖子上的摩擦是很大的，这种情况下，也很容易长皮赘。
而皮赘这个东西虽然比较难看，但是对于身体的健康影响并不是特别的大，所以就算是不处理也是可以的。不过要是发现皮赘的颜色发生了很大的改变，或者是出现了疼痛的感觉，那么这个时候就不得不注意了。因为这个时候已经不简简单单的是皮赘那么简单了，很有可能是病毒疣。这是皮肤感染导致的，会出现明显的疼痛，所以千万不要去弄破它，因为弄破了之后，感染就会扩大。
还有，如果在生活当中饮食习惯的问题，也会导致脖子上长出劈醉，比如很多人都喜欢吃动物内脏，可是如果长时间吃的话，身体里面的毒素就会越挤越多。当身体里的毒素没有办法第一时间排出的话，有一部分毒素在体内残留了之后，就很容易导致脖子上长出皮赘，然后有可能还会出现感染的问题。
皮赘应该怎么去除
如果你脖子上突然间长了这样的小肉球，也就是皮赘，那么千万不要用手去扣掉，一定要是通过合理的方式，比如增强自己身体的抵抗能力，在这样的情况下，就没有办法让病毒入侵到我们的身体里，那么就会避免皮赘的出现。而增强身体抵抗力的方式有很多，比如在日常的饮食当中要注意营养均衡。多吃一些营养丰富的食物，少吃一些动物的内脏。
还有在生活当中也要注意，不能熬夜，要有足够的睡眠，因为在睡觉的过程当中，是可以提高身体的免疫能力，让身体的各个器官都可以得到休息，休息好了之后第二天才能够正常的运转，那么身体才会维持到一个健康的状态。所以无论你工作有多么的忙，也一定要抽出休息的时间，这是非常关键的。
提高身体的抵抗能力，最重要的一件事情就是运动，每周最好是有四次左右的有氧运动，每次最少是在30分钟到40分钟之间，因为运动是可以有效地提高身体的抵抗能力，并且代谢的能力也会增强，然后身体才会越来越健康。有氧运动最好是可以选择慢跑，爬山或者是骑自行车，这都是很好的选择。
还有平时一定要注意自己的个人卫生，身体的清洁是非常关键的。除了身体的清洁之外，平时贴身的衣服也一定要勤换，这样才可以保持身体的清洁，然后减少皮赘产生的可能。平时洗过衣服之后，最好是要在太阳底下暴晒，这样是可以减少细菌的产生，然后不会影响到身体的健康，也会阻止皮赘的产生。
抵抗力提高了，那么皮赘就不会产生了，如果你已经产生了皮赘，可以去专业机构进行处理，千万不要在家里顺便处理，因为如果一旦处理不好，很容易出现感染的问题。而如果皮赘并不是很大，并没有影响到美观，就不用过多的担心，他不会对身体的健康有所影响，所以不处理也是可以的。
最后：
总之，皮赘并不是一个很严重的事情，所以也不用太过于放在心上，在生活当中，记住以上这些事情就可以了，只要是你稍微留意一些，皮赘就不会长出来了。就算是已经长出来了，也不用太过于担心，好好的调节自己的身体，提高身体的免疫能力就可以了。