高温天气在夏天和初秋比较常见。主要表现为让人酷热难耐，汗流不止，严重时候会让人皮肤灼伤和中暑。为了预防高温天气带来的一些不好事情，下面就来和大家分享一下，高温天气需要注意的事项。
一、在户外工作要带好防护设备。
高温天气在户外工作，一定要带好遮阳帽、护臂物件，这样可以有效地避免阳光的直晒，随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。
高温天气，饮食上以清淡、爽口的食物为主，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。另外体弱人群要适量饮用淡盐水。
三、防止高温天气中暑。
高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，就会出现中暑现象。所以要及时进行环境改善，可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。
高温天气条件下进行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以过度劳累，尤其是在中午时候要放下工作，进行及时午休，这样才会拥有健康的身体状态。
最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。
心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。
拓展：
专家建议：高温环境下，要做到
1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质；婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。
4、个人卫生要注意，尤其勤洗手；在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。
5、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水，风油精，肠道消炎药，保济丸等常用药。
对于人体本身来讲，在户外工作的人们除受太阳的直接辐射作用，还会受到地面和周围物体的二次辐射源带来的附加热，外部环境太过炎热，人体就会出现一些列的生理反应，人体的吸热超过了散热，就会导致人体的自我调节功能失效，从而发生中暑。中暑的先兆包括身体大量出汗、感觉口渴，头晕，重症中暑会直接导致休克痉挛。在高温天气，一定要及时补充水分与盐，补充电解质，在出现中暑预兆的时候一定要放下手头的工作去休息，身体是最重要的，是革命的本钱，我们也要留意身边的人，发现别人精神恍惚要立即采取措施。
再者也会影响行车安全，首先是人的精神状态会受高温影响，容易疲劳。高温路面会导致视线不佳，出现热气影像晃动的现象，影响行驶。高温天气下车容易爆胎，所以，在高温天气行车时间不宜过长，并且需要经常检查轮胎表面温度，必要时对轮胎及时降温。
高温天气还会容易发生火灾、爆炸，就比如澳大利亚，夏天最容易发生森林火灾，烧毁大量树木，产生二氧化碳，对全球的温度都会造成影响，所以一定不要在森林留下火星，救火是一件很危险的事情，我们最好防患于未然。再者，烟花爆竹厂、化工厂也会因为高温变得十分危险，甚至发生爆炸，就在今年我国就有很多起厂房爆炸的事件，时时刻刻都一定要把安全放在首位，平时这些工厂一定要采取严格的监管措施，尤其是在高温下，不然一旦发生意外，后悔都来不及了。