怎样才可以丢掉完美主义？我是一个什么都要强的人

Question

如题所述

Answer 1

1.首先，识别完美主义！识别完美主义！识别完美主义！重要的事情讲三遍！我一直是一个完美主义者。后来我看了《哈佛幸福课》完美主义，才意识到这个问题！回想起来，因为完美主义思维的禁锢，自己错过了很多机会。大家可以看看完美主义的特征，然后反思自己的思维符不符合完美主义。先意识到自己是完美主义者，才能做出改变！

2.改变思维模式！只要不断反复练习进行自己对话，一定能取代完美主义思维。（“人无完人”，“犯错不能说明我不行”，“每个人喜欢你不可能的”等）

3.从失败中学习。只有学会接受失败，才能失败中学习。不要害怕失败，即使失败，也应该继续愿意尝试和冒险。

4.享受过程。学会在不断追逐目标的同时能够享受过程。很少人会一帆风顺地成功，即使在旅途中经历挣扎、跌倒、怀疑、无数次痛苦，也要愉悦地享受。

5.庆祝错误、胜利、失败。这是一个非常有意义！庆祝你做的每一件事，即使错误、胜利、失败、每一点进步。完美主义者有了苛刻的期望后，对每一个缺陷都非常敏感。最坑爹的是，即使取得巨大的成功，也认为是理所当然。如何仅仅取得一丁丁进步，庆祝它。如何你碰到困难，庆祝你发现之前没有发现的盲区。如果的犯错误，接受它改正它。感激让你提高和学习的经验。这样会使你持续、不断地进步。

6.乐于接受外界的批评和意见。别人的批评和意见绝对不能否定你的能力。批评和意见里一定蕴含着巨大的价值，接纳反馈意见是一件好事。

Answer 2

对像你这样性格的人来说
这是很难的
性格不是一天形成的
改变也是需要很长时间的
你对什么事情都追求完美
也像什么都比别人强
高要求自己和别人
这种性格也不是一两天就能改的
还不如就按照这种性格行事
也会成就一个更好的自己

Answer 3

可以尽量克制，但完全丢掉就不太可能了，而且也没有必要丢掉。可以粗略的地方就粗略，该完美改细致的地方就细致，变通一下，完美和粗略也可以得到兼顾。

Answer 4

没有必要丢掉完美主义。只是要有一个度。要强是对的。但是凡事都要讲尺度和分寸。只要不超越一定的尺度和分寸。就可以了。

Answer 5

首先要调整自己的心态，人无完人不要总是追求的太多。

Answer 6

其实有些时候我们都是很羡慕或者是说佩服那些完美主义的人，因为他们高度自律，追求完美，能够获得更大的成功，但是如果什么都要强，这时候我们也可以不要给自己那么大的压力让自己放宽松 放轻松享受生活吧