四种泳姿的出发与转身动作

Question

要专业的细致点的

Answer 1

　　四种泳姿的出发与转身动作：
　　1、蝶泳：从台上头朝水跳入水中。转身时是用双手摸边，注意不可以用单手。
　　2、仰泳：是从水中手扶台上的能握住的地方，往后翻下水蹬出去。转身是，即将到边的时候，仰着反过身，面朝水中，在水里打个滚再冲出去。
　　3、蛙泳：出发和转身都与蝶泳相同，从台上头朝水跳入水中。转身时是用双手摸边，注意不可以用单手。
　　4、自由泳：出发和蝶泳蛙泳一样，转身和仰泳一样，即将到边的时候，在水里打个滚再冲出去。但不用反过来。

Answer 2

　　　仰泳：出发时脚趾紧挨水面 双手紧握出发台 等到裁判吹哨时 脚先用力蹬 然后手紧跟着也出来（但一定要记住：在脚用力蹬时，手一定要借助出发台的力把身体整个都推出去）。这样 就会比别占一点便宜.. 转身时 要看5米线 看到5米线时 查好几次（按照平时训练时的次数，因为这个动作只有自己知道是多少。我是划了4次换自由泳划臂的）动作 在适当的时候转换自由泳动作划一次臂 然后转身。
　　蝶泳：是从台上头朝水跳下水的，转身是双手摸边，如果是单手，那就是犯规。要使用好腰.双手抬出水面必须用腰力,仅用手臂或者背肌的力量太累了,几乎不可能游长.
整个游泳过程中腰必须不停的起伏.脚的打水是辅助腰的,而不要刻意的去拼命打出水花,这样反而费力而且达不到效果.
　　蛙泳：.蹬腿时，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。
　　自由泳：将上半身向下，并一面扭腰，一面以足部用力蹬开池壁，然后采取向下姿势来恢愎原来的泳法。也就是说原本是面朝池壁（侧身），蹬出时一面前冲，一面转回面朝池底的出发姿势。

Answer 3

蝶泳：是从台上头朝水跳下水的，转身是双手摸边，如果是单手，那就是犯规。
仰泳：是从水中手扶台上的能握住的地方，往后翻下水蹬出去，转身是，快到边的时候，仰着就反过身，面向水中，在水里打个滚再蹬出去。
蛙泳：出发和转身是和蝶泳一样的
自由泳：出发和蝶泳蛙泳一样，转身和仰泳一样，但不用反过来。（因为自由泳本来就是面向水中的）
OK.OK.OK.OK.
我是个游泳运动员，是游泳体校的，是个专业游泳运动员。相信我吧本回答被提问者采纳

Answer 4

蝶、蛙、自在跳水台上出发，仰泳在水中出发，其中蝶、自跳水入水后可以打蝶泳腿或自由泳腿，蛙泳入水必须打蛙泳腿。
蛙、蝶一般以触壁转身，自、仰为滚翻转身，自、仰也可采取触壁转身的方法，但是速度较滚翻慢。两种方法都需要长时间的体会才能真正提高速度。