篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下
准备姿势：在进行原地单手肩上投篮之前，准备姿势非常重要。首先，双脚与肩同宽，站立平稳。身体保持直立，背部挺直，以保持良好的平衡感。此外，双臂放松自然垂下，准备抓住篮球。
抓球：在抓球时，用拇指和食指夹住篮球中间部分，并使手指弯曲，以确保稳定握球。同时，保持手臂的力量和灵活性，以有利于投篮力度的调节。
起跳：起跳是整个投篮动作的关键一步。身体向上跳起时，将篮球从腹部向上推，同时使用腿部和臀部的力量产生弹跳。起跳时注意保持身体的平衡和稳定，以确保准确的投篮动作。
投篮动作
1.手臂伸展：在起跳的过程中，将球推至头部高度，并伸直手臂。手臂的伸展需要快速而流畅，力度要适中，不要过猛或过轻。
2.肩部参与：将肩膀自然地参与到投篮动作中。当手臂伸展完成后，肩膀应自然地带动手臂将篮球向顶点抬升。
3.投篮力度与目标：投篮力度的调节是投篮准确性的关键。根据投篮距离和目标，合理调节手臂的力量，确保篮球以适当的弧线飞向篮筐。同时，注意眼睛注视目标，以提高准确性。
姿势回收
完成投篮动作后，及时回收姿势以保持平衡。收腿着地时，小腿的力量发力，起到缓冲作用，避免大幅度晃动。同时，注意保持上半身的稳定和垂直，以提高投篮的稳定性。
练习与技巧
1.频繁练习：要提高原地单手肩上投篮的技巧水平，必须进行频繁的练习。通过不断重复动作，逐渐熟悉投篮的要领，并加强手臂和腿部的力量，提高投篮的稳定性和准确性。
2.观摩学习：观摩优秀的篮球运动员进行原地单手肩上投篮，可以从中学习到许多技巧和经验。观察他们的动作要领、姿势回收和力度掌握等关键点，然后尝试将其应用到自己的投篮中。
3.视频分析：录制自己的投篮动作，并进行详细的视频分析，有助于发现自身的不足之处。从站姿、抓球、起跳、投篮动作等方面进行仔细观察，并及时调整和改进，以提高投篮的效果。