人文修养是指人类对于人性、文化、价值观念和精神追求的实践和追求，是一种对于自身生存和发展的锤炼和提升。人文修养的组成包括三个核心要素，分别是：心灵素养、学识素养和品德素养。
第一，心灵素养。人文修养中最为重要的一个组成要素就是心灵素养。心灵素养是指个体内在的意识形态以及对于精神生活的追求。心灵素养的主要体现在个体对于自己的情感和思想的清晰把握，以及对于生命、爱、自由等内容的特殊关注和认识。
第二，学识素养。除了心灵素养之外，人文修养的第二个核心要素是学识素养。学识素养是指个体对于文化、知识的认识和掌握程度。学识素养可以通过读书、旅行等方式提升。
第三，品德素养。品德素养是指个体在行为上的表现和自律，包括人际关系、生活方式等方面。品德素养是人文修养的基础和支撑，因为只有通过遵守道德规范和规则，才能实现个体的内在提升和外在表现。