下哪位心理学家被称为“积极心理运动之父”

Question

如题所述

Answer 1

被称为“积极心理运动之父”的是马丁·塞利格曼。

马丁·塞利格曼提出观点：

提出了“习得性无助”理论。习得性无助是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，指有机体经历了某种学习后，在情感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。随后的很多实验也证明了这种习得性无助在人身上也会发生。

习得性无助：

是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。具体表现为认知缺失、动机水平下降、情绪不适应等心理现象。

当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。

关于习得性无助的例子：

1、在教育领域，有些学生可能因为家庭环境、学校教育、教师评价等多种因素，对自己的学习能力产生怀疑，即使他们努力学习，成绩也始终不尽如人意。这种情况下，他们可能会产生习得性无助，认为自己不是学习的料，无法取得好成绩。

2、在职场中，有些人可能会因为工作难度、工作压力、人际关系等问题而产生挫败感，即使他们努力工作，也难以获得成功。这种情况下，他们可能会产生习得性无助，认为自己无法胜任这份工作，难以获得晋升和成长的机会。

2、在恋爱关系中，有些人可能会因为对方的不理解、不关心、不尊重等问题而产生失望和痛苦，即使他们努力沟通和维护关系，也难以获得对方的认可和爱意。这种情况下，他们可能会产生习得性无助，认为自己无法获得真正的爱情，难以找到幸福的婚姻生活。

总之，习得性无助是一种消极的心理状态，对个人的身心健康和职业发展都会产生负面影响。因此，我们应该积极采取措施来克服这种心理状态，例如通过寻求帮助、改变思维方式、尝试新方法等方式来提高自我认知和自信心，从而更好地应对挫折和失败。