夜间开灯睡觉容易衰老吗

Question

如题所述

Answer 1

夜间开灯睡觉会影响睡眠质量，开灯睡觉，人体就不会产生褪黑素，褪黑素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，抑制癌细胞生长。所以经常开灯睡觉罹患癌症的几率就高。“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。综上所述，开灯睡觉易衰老。

Answer 2

夜间虽然人在睡觉，但是是皮肤最活跃的时候，皮肤的活跃程度与灯光没有多大关系··

Answer 3

不会

Answer 4

这个说法好像没科学依据，不过按人的生物钟来说，夜间还是关灯睡好。

Answer 5

如果你的皮肤抹一些含有光感成分的化妆品，最好要关灯。