练击剑有害吗??

Question

我男朋友要练击剑
但是有很多人让我劝他别练
说练击剑会变胖 什么什么的

我想知道 到底练击剑有害吗
有什么害处??

Answer 1

运动量大，危险性小

击剑的运动场地也就是不到2米宽的金属剑道，动作看上去也只是进进退退，似乎运动量不大，其实不然。击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。身穿厚实的剑服，反复进退，相当于不断地往返跑，非常累人。记者好奇，也穿上剑服，上场和另一位初学者实战了一局，10分钟下来，真的汗如雨下。

和很多运动健身项目不同，击剑有钢制的武器在手，毕竟要“动家伙”，所以它的安全性让很多人疑虑。但高磊告诉记者，击剑在所有运动中，属于非常安全的一种。有金属头盔、厚实的运动服防护，而且剑的头是平的，跟收音机天线的头类似，所以运动中受伤的机会不多。不过，为了避免运动损伤，教练建议初学者注意以下几点：一是运动前做好充分的准备活动，特别是手腕、腰和膝关节要活动开；二是由于击剑运动中要不断曲膝，膝关节承受的压力大，所以年纪大的人须戴上护膝；三是初学者因为缺乏技巧，往往做动作特别用力，而且幅度大，容易运动过量，所以要注意控制。注意了以上几点，你就能充分享受力量、智慧与美的结合，做一名风度翩翩的现代剑客了。
放心吧
你男朋友不会有事的！

Answer 2

练习击剑没有坏处：
击剑训练中有些对增高有好处的，我很久没玩击剑了，忘了那些训练叫什么名字，总之有几个是练跳跃，姿势老实说，有点奇怪，不过对增高有好处。训练的时候别把肌肉拉伤就好，尤其是弓步容易拉伤大腿内侧的肌肉，做好热身就好了。运动本来对增高就很有好处的，击剑是一项不错的运动。

Answer 3

没有，如果有害的话，那国际会进行比赛吗？单从这里想就是不可能的了，可别信一些无聊的谣言哦。我想你的朋友应该是想你男朋友可能会在练习中受伤，这你大可以不用怕，只要是在正式的学校学习，那受伤的机率几乎等于0，如果不是正式的学校，那最好还是不要了！

Answer 4

应该不会的。

相反，还能提高战斗力、防御力

Answer 5

湖南省青少年击剑训练基地，以育人为目的，为国家发现培养优秀的击剑苗子，你想学击剑？原国家女子队董文辉教练亲自教你如何，以剑识礼，以剑成人！我们负责长沙市各中小学校选拔测试。详细地址，长沙市，开福区，北辰三角洲，北辰小学体育馆电话[phone]胡教练