内向自卑自闭社交恐惧症。。。看什么书可以开导。

今年己二十多了, 在家和人少的地方轻松自如,可在人多的地方和场所(如公交车,商场,饭店,等人多的地方,)就很害羞,很紧张,消极,眼睛因为得不到放松,也很难过,感觉所有人都在看我似的,(其实我也知道,大家都没看,只不过人家眼神是往这个方向,)害怕自己有时出丑,电话,吃东西,都不敢,是我长时没和人接处了,所以很多技巧都不会,这是真内向还是假内向,有时我也不是那么自卑内向的,其实我长得不难看,个子身材都算好的,和比我差的人在一起,我都不会有自卑和内向感,其实很人长得也不怎么样,都那么自信,活得很精彩,这我都想过,我一直都当自己是假内向的人,是可以改变的,可当我这么做时,原来还缺很多东西,其实我还是很内向。改变了感觉这不是我自己,别人会笑我。。

内向是你自己的一种心里想法,你要打败这种想法,记得千万别成为自己的奴隶,知道不?勇敢点。你知道吗?你太在乎别人对你的看法了,所以你会害怕很多人在看你,你不看别人怎么知道别人在看你呢,你说对不对。尝试让自己和各种各样的人去接触,记得不要等到别人来跟你搭话,你要多尝试去跟别人搭话,知道不?这样你会渐渐地习惯这种方式,于是你的人际圈会越来越广
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第1个回答  2011-05-31
是的不要尝试让自己去做另一种性格的人,因为那样会很不自然,而且还会很累.做你自己就好.其实在人多的地方,你会感到不自然,那是因为你一个人太久了,突然到人多的地方去当然会不习惯,这个需要你融入社会多和人接触,自然习惯了,你就不会感到不不适了.
第2个回答  2011-05-31
你可以去找找社工或者心理咨询师。我觉得看书对你的意义不大,因为你看到的是一回事你真正去听到是另外一回事。他们会有很多方法帮助你的。
第3个回答  2011-05-31
因为你曾经辉煌过(或者在别人眼里优秀过) 后来肯定遭受某种失败失落过 现实又没有想象中的好 也没有目标 理想也扔掉了 你自己个性又是以理性为主 不是感性的人 导致种种假性自闭 。字数限制不能说了。。。。
第4个回答  2011-06-06
本人QQ空间,聊天记录。也许可以帮到你
(至少看完30篇才有效。一贴见效。不是医生。是神仙)
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让我们面对现实。让我们坚持理想。
你该多听点古巴。阿根廷的音乐和歌曲.本回答被提问者采纳
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